fbpx

Pascale Perez

Les gens fatigués sont désagréables. Voir la fatigue et l’épuisement autrement…

Les gens fatigués ne sont pas agréables… L’avez-vous remarqué ? Les jugements sont tenaces. Pourtant… Avouons-le, nous pensons et trouvons que les personnes fatiguées sont : ❌ Désagréables ❌ Susceptibles ❌ N’ont aucune patience ❌ Pas sociables ❌ Pas à l’écoute ❌ Trop directes, voire brusques ❌ Trop sensibles ❌ Ne font pas d’effort. Pourtant… Changeons de regard ou de […]

Les gens fatigués sont désagréables. Voir la fatigue et l’épuisement autrement… Lire la suite »

Le lien, l’ingrédient bon pour la santé et vos projets

C’est le « truc » qui propulse ou plombe dans la vie… mais aussi au niveau de votre santé. Il est reconnu que c’est un élément décisif lors d’une convalescence pour l’espérance de vie pour votre humeur pour l’état du système nerveux, de l’anxiété, pour réguler le stress… pour votre bon développement Mais aussi pour : la

Le lien, l’ingrédient bon pour la santé et vos projets Lire la suite »

Récupérer ou gagner en vitalité n’est pas indispensable seulement quand vous êtes fatigués. Et comment recharger vos batteries ?

Nous avons tous besoin de refaire le plein de vitalité, d’énergie dans notre vie, même si… Même si vous n’êtes pas maladeMême si vous n’êtes pas fatigué•e 24/24hMême si vous aimez ce que vous faitesMême si vous vivez dans votre environnement de rêveMême si vous mangez « healthy »Même si vous êtes bien entouré•e. Pourtant je défends

Récupérer ou gagner en vitalité n’est pas indispensable seulement quand vous êtes fatigués. Et comment recharger vos batteries ? Lire la suite »

Doit-on réduire notre état de santé à ce que l’on mange ?​

Je mange bien pourtant je ne suis pas en bonne santé. Voilà ce que j’entends souvent… On connait tous quelqu’un qui mange hyper sainement est qui POURTANT n’est pas en bonne santé, est toujours fatigué, a des problèmes de poids QUAND MÊME, ne semble pas épanoui… Comme si l’argument de l’alimentation comme vecteur de santé

Doit-on réduire notre état de santé à ce que l’on mange ?​ Lire la suite »

Tous ces trucs santé préventive ne servent pas juste à être en bonne santé ! Alimentation, stress, mindset… pourquoi faire ?

A quoi ça me sert de savoir que l’alimentation est un pilier de la santé quand je viens de me casser la jambe ?! Tous ces trucs santé préventifs ne servent pas juste à être en “bonne santé”… Ils servent aussi à se récupérer ou faire face lors d’une situation compliquée voire d’urgence. Voyons ce

Tous ces trucs santé préventive ne servent pas juste à être en bonne santé ! Alimentation, stress, mindset… pourquoi faire ? Lire la suite »

Pourquoi vous tombez malades quand vous êtes fatigués. Que se passe-t-il et que faire ?

Vous savez que vous tirez sur la corde en ce moment. Vous êtes fatigué•e. Pourtant vous continuez… Pas l’choix. Et bim, vous chopez le premier truc qui passe !  Avant toute chose… Gardez en mémoire que : 1️⃣ Cela ne vous tombe pas dessus par hasard, tel un truc aléatoire et mystérieux. → Votre organisme

Pourquoi vous tombez malades quand vous êtes fatigués. Que se passe-t-il et que faire ? Lire la suite »

Le point commun entre cancer, maladies cardio-vasculaires, maladies neuro-dégénératives, diabète et obésité ?

Et si nous remontions à la source… Impossible de ne pas voir ce qu’il y a de commun dans toutes ces maladies en constante évolution. En France, la cause n°1 de décès est le cancer, et en n°2 se placent les maladies cardio-vasculaires (source Santé Publique France). Connaissez-vous le point commun entre cancer, maladies cardio-vasculaires,

Le point commun entre cancer, maladies cardio-vasculaires, maladies neuro-dégénératives, diabète et obésité ? Lire la suite »

Adapter son alimentation à la saison. Pourquoi c’est important ?

Manger de saison, est-ce une tendance « healthy » ? Dans cet article je vous explique pourquoi manger de saison n’est pas juste une tendance à la mode. Pourquoi on devrait tous manger des fruits et légumes de saison ? Car non, ce n’est pas juste une “mode” de manger des fruits et légumes de saisons. Ce

Adapter son alimentation à la saison. Pourquoi c’est important ? Lire la suite »

3 façons d’influencer les pensées par le corps pour réduire le stress… mais pas que !

Voici 3 façons d’influencer vos pensées et votre moral par le corps… Il est désormais reconnu que les pensées agissent sur le corps. Mais saviez-vous que l’on peut influencer nos pensées par notre corps ? Quand vous êtes stressé•es, que ça tourne en boucle dans votre tête ou que vous saturez, vous pouvez vous sentir

3 façons d’influencer les pensées par le corps pour réduire le stress… mais pas que ! Lire la suite »

Retour en haut