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Objectif Vitalité

Deviens Cultiv' Acteur

Cultive ta vitalité et sois acteur de ta santé...
de ta Vie !

Nourris la vie en toi !

Pour toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur état de santé, leur mode de vie, leur niveau de vitalité et qui sont fatiguées de vivre une vie qui les épuise,

A tous ceux qui vivent, aiment, respirent, se projettent, s’épanouissent et qui souhaitent continuer à vivre, aimer, faire, s’épanouir et ce dans la joie et en pleine santé,

A toutes les personnes qui souhaitent vivre mieux, vivre pleinement, en pleine possession de leurs moyens,

A tous ceux qui souhaitent éviter l’épuisement pour être en pleine forme mais aussi construire une vie qui leur ressemble,

Tu auras besoin de faire le plein d’énergie régulièrement…

car c’est la vie !

Réjoignez-nous aux Vitality Party !

Les évènements organisés dans le cadre d'Objectif Vitalité

Découvre la prochaine Vitality Party !
Des moments de rencontre, de partages et de co-construction pour cultiver votre vitalité et éviter l’épuisement mais aussi nourrir le lien et mieux comprendre comment nous fonctionnons pour devenir acteur et actrice de votre santé. (Les Vitality Party ont lieu tous les mois.)

Je découvre le prochain évènement 🎈

Renouer avec ta vitalité...

Parce que tu vis, tu fonctionnes et tu utilises tes ressources pour fonctionner.

Parce que tu vis, tu ris, danses, chantes, marches, parles, cours, respires, digères, dors, transpires, que tu as des émotions,… alors tu utilises tes ressources.

Le fait de VIVRE implique que ton organisme consomme de l’énergie, tout comme n’importe quelle machine.

C’est la vie !

Plus encore lorsque tu es déjà fatigué•e, en perte de sens, stressé•e, que tu n’arrives plus à gérer tes émotions, que tu n’arrives plus à gérer tout court…

La vitalité est à la base de tout : sans elle, pas de santé, d’envies, d’élans, de joie, de liens, de partages, de projets…

Face aux divers enjeux quotidiens, il devient urgent de nourrir ta vitalité à chaque instant pour continuer à fonctionner.

  • Mais sais-tu faire le plein d'énergie ?
  • Sais-tu recharger tes batteries en continue ?
  • Sais-tu à quoi te brancher pour recharger tes batteries ?
  • Sais-tu repérer quand il y a urgence avant de te prendre le mur ?

Avec Objectif Vitalité, je vous propose de restaurer votre vitalité en profondeur et de co-construire votre propre « mode d’emploi » pour un mieux être durable.

Je vous invite à partir à la rencontre de vous-même, de votre physiologie ainsi que de la puissance du vivant en vous pour devenir acteur et actrice de votre santé et de votre vie.

S'accompagner en chemin, ne plus jamais frôler l'épuisement et construire une vie qui vous ressemble...

Un programme pour tout Cultiv'Acteur & Cultiv'Actrice

J'ai imaginé et créé Objectif Vitalité pour rendre accessibles les paramètres d'une "bonne santé" en réunissant tous les ingrédients favorables à votre mieux être quoique vous viviez, et vous aider à installer un mode de vie bénéfique à votre épanouissement...

Une aventure unique pour vous aider à vous maintenir dans le courant de la vie, d'alimenter ce "truc" qui vous permet de vous récupérer, de vous réparer, de vous faire avancer, de profiter de la vie et de vous nourrir en profondeur.

Deux cas de figures et une même ressource...

❌ Vous êtes carpette... à plat.

  • Vous êtes fatigué.es, épuisé.es et vous n’arrivez pas à récupérer.
  • Vous avez la tête dans le guidon et vous vivez en mode "pilotage automatique".
  • Vous faites face à des problématiques de santé physique ou émotionnelle.
  • En perte de sens...
  • Vous êtes animé.es par un projet de vie et vous êtes entravé.es par votre état de fatigue...
  • Vous ne savez pas par où commencer pour sortir de cet état général qui vous bloque dans votre vie.

Votre enjeu

Gagner en vitalité pour sortir du marasme de l’épuisement et vivre un vie en pleine santé

✔️ Vous avez la pêche... et le sourire !

  • Vous avez une vie trépidante et adorez ce que vous faites.
  • Vous êtes bien entouré•es et vous aimez votre vie en l'état.
  • Vous évoluez dans un environnement qui vous convient.
  • Vous avez trouvé le mode de vie qui vous fait du bien.
  • Vous êtes porté•es par vos projets remplis de sens.
  • Vous n'avez pas de problèmes de santé.
  • Vous êtes à fond parce que vous avez la pêche !

Votre enjeu

Nourrir votre vitalité pour ne pas épuiser vos ressources et garder la pêche !

Utilisez vos ressources nécessaires à votre bon fonctionnement et apprenez à faire le plein en chemin !

Objectif vitalité

Nourris la vie en toi !

Deviens Cultiv'Acteur & cultiv'Actrice

Offre d'accès au Programme

Je découvre l'offre

Si toi aussi tu as l’impression que

  • Tu n'arrives pas à récupérer et ce depuis longtemps
  • Tu es "fatigable" et que tout te coûte
  • Tu as essayé pleins de choses pour aller mieux
  • Tu fais de ton mieux au quotidien
  • Tu ne sais pas par quoi commencer pour remettre de l'ordre dans ta vie
  • Tu ne sais pas t'arrêter et tu vois bien que ce n'est pas bon pour toi
  • Tu veux garder un bon niveau de vitalité
  • Tu te sens seul•e dans ta démarche de mieux-être
  • Tu sais que tu dois t'économiser si tu ne veux pas aller au devant de difficultés et problèmes de santé, mais...

Le programme Objectif Vitalité est fait pour toi !

Je me reconnais !

Ce programme est né d’un constat…

J’accompagne les personnes à améliorer leur santé et leur vie depuis plusieurs années.

En modifiant leur mode de vie, leur état change rapidement. Elles vont mieux et les changements se font sentir dès les premières semaines d’accompagnement.

L’organisme retrouve le chemin relativement vite dès lors qu’on le replace dans les conditions favorables à son bon développement.

Leur vie change en profondeur.

Alors elles repartent comme en 40 ! Elles peuvent enfin faire ce qu’elles n’arrivaient plus à faire, portées par cette vitalité retrouvée, ces élans, prises de conscience et projets qui émergent.

Elles (re)vivent. Et parce qu’elles vivent elles utilisent leurs ressources, leur énergie et auront besoin de refaire le plein pour ne pas réenclencher le cercle vicieux de l’épuisement…

Et c’est là que le bât blesse…

Le quotidien, ses sollicitations, ses aléas, ses travers non physiologiques les rattrapent…

Voilà pourquoi j’ai créé Objectif Vitalité…

Pour baigner en continu dans les 4 étapes essentielles pour ne pas épuiser vos ressources et sortir de l’épuisement.

Pour vous rebrancher régulièrement et recharger vos batteries.

Pour que vous puissiez cultiver votre vitalité au quotidien et devenir acteur-actrice de votre santé.

Pour que vous deveniez des Cultiv’Acteurs & Cultiv’Actrices.

Week-end Vitalité - Santé globale

Retrouve le chemin quand tu es à plat,
Apprend à faire le plein et à nourrir ta vitalité pour continuer à vivre pleinement...
Que cela devienne ton OBJECTIF VITALITÉ.

Objectif Vitalité

Le programme qui t'aide à cultiver ta vitalité et devenir acteur & actrice de ta santé... de ta vie

Ce n'est pas un simple programme en ligne que je vous propose ici.

C'est une véritable aventure individuelle et collective au sein d'une communauté de Cultiv'Acteurs, pour nourrir à votre rythme votre vitalité, vous régénérer en profondeur pour ne plus vivre en grand écart entre la vie et vos besoins physiologiques... mais aussi pour co-construire votre "solution" et ne plus vous sentir démuni•e.

Un programme mêlant rondes collectives en live 🤝, espace de partage 💬, évènements live 🎈, ressources en ligne 💻, groupe de soutien 🫶🏻 et une communauté engagée 👯.

Objectif Vitalité est conçu pour vous éviter de remettre le doigt dans l'engrenage, pour faire le plein en continu en étant soutenus par l'énergie du groupe, pour célébrer la vie en vous, amener de la joie et pour vivre la vie à laquelle vous aspirez.

Nourris la vie en toi !

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Je réserve ma place
Vous serez guidés pas à pas dans le processus du vivant et nourrirez votre vitalité en 4 étapes pour respecter ce que le corps appelle... ou parfois hurle.
Chemin d'une vitalité retrouvée...
Vous avez des besoins spécifiques à chaque étape en fonction de votre état et de votre situation.

Que vous soyez épuisés, au bord du craquage ou en plein dans vos projets, vos besoins physiologiques seront différents et devront être abordés différemment.

En revanche, comme tout processus, chaque étape compte.

Et comme on ne peut récolter des fruits avant d'avoir préparer le terrain et planter la graine, il faudra respecter les étapes...
Les 4 étapes du parcours de régénération dans objectif vitalité

1

Le Cocon
-

Le Cocon est une étape incontournable pour (re)gagner en Vitalité. Avant même de FAIRE ou mettre en place quoique ce soit, l’urgence est de tirer le frein à main. D’arrêter la course effrénée. Se mettre en boule. Se poser. Se reconnecter à soi. Calmer le jeu. Goûter à cette pause que le corps réclame. Nourrir la vie et les besoins physiologiques à cette étape est essentielle.

2

La Bulle
-

Besoin de se mettre dans sa Bulle et commencer petit à petit à mettre des choses en place pour soi grâce à une alimentation et des habitudes favorables à la régénération progressive. Ainsi, vous vous rebranchez à la vie en vous progressivement, sans tout révolutionner d’un coup, pour sentir se rallumer la flamme, signe que la Vitalité s’active peu à peu.

3

La Graine
-

Il sera temps de mettre des choses en place ! Vous serez prêts à planter de nouvelles graines et goûter aux fruits de cette vitalité retrouvée ! Vous expérimenterez joyeusement les principes du vivant et les outils explorés aux étapes précédentes. Vous cultiverez ce terrain favorable à votre plein déploiement et ancrerez de nouvelles habitudes durablement.

4

La Vie
-

Le retour au quotidien est possible. Il permet d'expérimenter, de se challenger, “se frotter à la vie”, et commencer à faire les plans de la vie à laquelle vous aspirez. Ajuster. Expérimenter. Et venir partager à cette étape pour se recharger, s’adapter, se renforcer et toujours mieux se connaitre pour devenir votre meilleur allié en toute circonstances, sans oublier de vivre !

Découvrez la Masterclass offerte où je parle de ces 4 étapes >> cliquez ici

Voici quelques témoignages de personnes ayant suivi le processus de régénération proposé

« C'est un succès de fou dans le mental, dans la façon d'aborder les choses.
J'étais un peu septique et la flemme de devoir faire ce genre de démarche à 25 ans, je pensais que ça aller être la frustration toute ma vie.
Je refusais de faire des changements. Et au final on y a été progressivement.
J'aurai surement encore des douleurs/symptômes, mais ce sera explicable, "réglable" et voilà !
Le plus agréable c'est cette dimension de pouvoir expliquer et pouvoir AGIR tout simplement.
De sortir de ce sentiment d'impuissance face à mes douleurs, de ne pas avoir les clés pour aller mieux, de ce sentiment que ça va jamais se finir à tel point que tu ne sais plus comment c'est quand tu vas bien et que tu es en bonne santé.
Le fait de pouvoir agir, expliquer, avoir des solutions concrètes et assez rapidement finalement, fait que c'est révolutionnaire.
Ma problématique de base est devenue un non-sujet.
C'est assez impressionnant.»
NinaFrance
« J'ai commencé le programme de Pascale en santé globale dans un état d'épuisement physique et psychologique important ce qui se traduisait, outre la fatigue, par de nombreux symptômes invalidants, en particulier des maux de tête violents et durables. La rencontre avec Pascale a tout de suite été facile et réconfortante. Sa bonne humeur, son enthousiasme ont été extrêmement précieux. Pascale s'est toujours montrée très disponible et à l'écoute. Tous les rendez-vous zoom ont été redynamisants, riches, joyeux. Mon état s'est amélioré, mes symptômes ont presque disparu et j'ai regagné en vitalité. J'ai une meilleure connaissance de comment mon corps fonctionne et ce qui peut l'aider à aller bien. Je suis très reconnaissante à Pascale pour tout cela car je suis sortie d'un trou dont je ne pensais pas pouvoir vraiment m'extirper»
MarinaFrance
« J'ai l'impression d'avoir reconnecté avec moi même. Je m'étais perdue dans un orage de fatigue, de douleur, dans un brouillard mental et dans un corps qui n'en pouvait plus et refusait toute nourriture. Petit à petit j'ai réussi grâce à toi à reprendre pied, à me relever, puis à marcher. J'ai trébuché mais tu as été là pour me rattraper et m'encourager. J'ai finis par réussir à marcher seule avec ta main en guide, et aujourd'hui je peux de nouveau marcher seule en m'appuyant sur les outils que tu m'as fourni. Alors encore merci de m'avoir ressuscitée comme je te l'ai déjà dit! C'est le Re-début de mon histoire, avec de petites bases solides mais qui ont le mérite d'être là, et sur lesquelles je vais pouvoir édifier ma maison illuminée. MERCI »
Anaïs B.France
« La différence est assez fulgurante dès les 1ers jours ! J'ai un sommeil réparateur, je dors déjà mieux. Et quand je me réveille, je ne suis plus fatiguée comme avant. Du coup je me projette un peu plus. J'ai l'impression aussi d'avoir plus de temps. C'est déstabilisant. J'ai l'impression que je suis capable de tout en ce moment. J'assume plus facilement, je prends des décisions plus facilement, j'arrive à prendre du recul plus facilement ! Et j'ai perdu 1 kg 1/2 (le tout en moins de 6 jours).
Je voulais aussi encore te remercier pour ton accompagnement qui a profondément changé des choses en moi. C'est un cadeau inestimable.»
LétitiaFrance
« Je me refais une vitalité en ce moment, je ressens la vie remonter en moi. Je suis contente car il y a quelques semaines j'étais loin de cet état d'esprit.
J'ai retrouvé de la vitalité, et avec j'ai retrouvé le sourire, le rire. Ça fait du bien de se retrouver soi ! Et le plus là dans tout ça, j'ai perdu du stress. C'est fantastique. »
SylvieFrance
« J'étais très stressée dès qu'un événement imprévu frappait à ma porte. Je n'arrivais plus à réfléchir, à prendre la bonne décision. J'étais épuisée au niveau physique et mental. A bout de souffle, la tête dans le brouillard...
Ma pépite a été de découvrir que j'ai des ressources en moi et dans la nature pour gagner de la vitalité essentielle pour faire face aux aventures de la vie. Aujourd’hui je fais mieux face à mes émotions. Je suis plus optimiste et j'ose sortir de ma zone de confort. Je suis nettement moins fatiguée, moins stressée et plus résistante aux maladies... C'est une approche simple, accessible, rafraichissante et réconfortante. On adopte des habitudes de vie plus naturelles et cela nous aide à mieux vivre dans notre société actuelle avec plus de sérénité.
J'ai la preuve que je suis capable de changer en douceur.»
Christelle T.France
« J'avais l'impression de n'avoir d'énergie pour rien. Tout me paraissait insurmontable.
J'ai retrouvé de l’énergie, j'ai moins de douleurs et je sens clairement que je suis capable d'aborder la vie quotidienne avec plus de calme, lorsqu'avant je paniquais au moindre changement/obstacle.
Ce dont le corps est capable je trouve ça merveilleux ! Je n'aurais pas réussi sans l'accompagnement, c'était le "pas à pas" qui m'a permis de sortir d'une situation très inconfortable où l'énergie manquait tellement.
J'aime ressentir à nouveau des "élans" grâce à cette énergie retrouvée !
Toute cette aventure a remué énormément de choses en moi (d'ailleurs je pleure, plutôt de joie et de soulagement !, en écrivant tout ça).
Un énorme merci Pascale, pour tout ton travail, tes apports, ton énergie et ta présence. »
Anaïs C.France
« Quand j'ai débuté l'accompagnement avec Pascale, j'étais physiquement épuisée : certains jours je me sentais TB mais cela était tellement instable et imprévisible que j'avais comme une épée de Damoclès au-dessus de ma tête. Je me suis immédiatement plongée dans les préconisations de Pascale car d'une part je sentais que mon corps les réclamait et d'autre part, les conseils étaient tout à fait réalisables facilement. Petit à petit, j'ai senti mon corps reprendre de l'énergie. Toute ma famille a suivi le mouvement pour le plus grand bien de tous ! Aujourd'hui, j'ai de solides points de repères au niveau de mon alimentation qui est devenue une vraie alliée pour ma vitalité enfin retrouvée ! Un grand merci Pascale pour ce magnifique voyage au cœur de soi-même »
AuréliaFrance
« J'ai retrouvé ma vitalité et je ne suis plus en état de stress chronique. Grâce à cet accompagnement, je me sens mieux, en pleine forme, j'ai retrouvé ma joie quasi-quotidienne. J'ai davantage confiance en moi et en mes ressources. J'ai retrouvé une clarté d'esprit et une sérénité qui me permet de faire face aux nombreuses difficultés que je rencontre sans céder au stress, à la procrastination ou à la panique. Beaucoup de concret et les résultats sont visibles et présents !»
PatriciaFrance
« Retrouver la vie et ne plus se lever fatiguée. Résultats : plus de vitalité, mieux dans mon corps et dans ma tête.
Je me sens vivante et en joie. Un vrai bonheur ! Cette expérience m'a permis de transformer ma vie : je me sentais fatiguée depuis long temps même au réveil... J'ai gagné en vitalité, même malade, je me sens mieux, moins fatiguée. J'ai appris à changer de mindset dans certaines situations. J'ai augmenté ma capacité digestive avec les bons aliments et j'ai enclenché une perte de poids que je n'ai plus espéré depuis des années... c'est incroyable. Cette expérience marquera un avant et un après. Quelle joie d'avoir rencontré Pascale pour entamer ce changement de vie. Quelle belle personne ! Quelle belle rencontre ! Je souhaite à tout le monde de la rencontrer et de découvrir le processus du vivant.»
MarylineFrance
« J’avais besoin de développer ma vitalité et de limiter mon stress dans mes activités perso et boulot. C’est chose faite après 2 mois d’accompagnement par Pascale. J’ai pu apprendre, tester et implémenter des pratiques qui me conviennent. C’est un vrai changement en profondeur. Je ressors plus sachant, plus sage, et en pleine forme. Et autonome pour la suite ! »
BertrandFrance
« Ce que m'a apporté cet accompagnement ? Des automatismes sur les bons réflexes, notamment alimentaire, de la créativité en cuisine et définitivement plus de vitalité ! Cet accompagnement m’a permis aussi d’avoir plus de sérénité, moins de culpabilité, plus de modération et les bons outils à mettre en place.
Je retiens un paquet d’apprentissage aussi… et surtout « qui mange salade jamais malade » ! 😉 C'est une approche est douce et déculpabilisante, particulièrement au début quand j'avais peur d'être frustrée. Ben c'est fun en fait ! Franchement je me régale, je me vois dégonfler, ça donne envie de continuer… Je ne me sens pas frustrée comme un régime, je vois que c'est plus de nouvelles habitudes qui s'installent doucement, c'est bien mieux... Merci 🙂 »
SaraFrance
« Que de chemin parcouru depuis ce jour ... et la prise de pouvoir est bien au rendez-vous. Chaque préconisation a pu être réalisée en pleine conscience. Je suis d’un naturel curieux donc j’expérimente aisément et je suis ravie des ressentis. Je n’avais pas de pathologie particulière au début du programme, mon but étant de conserver mon capital santé le plus longtemps possible ; mais j’ai très rapidement constaté un mieux être général accompagné d’une énergie débordante. Mes proches ont fait le même constat. Et des personnes étrangères m’ont même attribué 15 ans de moins que mon âge réel !!!Le positif attire le positif, mes projets aboutissent, je suis extrêmement ravie d’avoir été accompagnée par Pascale et je ne peux que recommander de suivre son programme de santé globale.Et encore MERCI !!! »
CaroleFrance
« Un accompagnement qui a changé ma vie… et mon physique !
En quelques semaines à peine d’accompagnement individuel, j’ai commencé à voir des transformations évidentes ! Je m’attendais à un processus lent et des résultats subtils. J’ai été épaté ! Je dormais mieux, j’étais de meilleure humeur, je digérais parfaitement et mon corps changeait à vue d’oeil ! Naturellement, mes habitudes alimentaires ont radicalement changé, mon garde manger aussi et mon hygiène de vie, que dire ? Virage à 180º, sans même m’en apercevoir ! Et qu’est-ce que c’est bon !
Avec Pascale Perez j’ai appris que manger sain est un régal !! Une autre croyance qu’elle a fait exploser en mille morceaux.
Pascale a changé plus de choses dans ma vie que tout autre professionnel ou spécialiste de son domaine. Stupéfiant… Et réjouissant ! Je pète la forme et j’adore ! MERCI PASCALE ! »
IkerFrance
« Prendre soin de soi et de sa santé, avec Pascale, devient un merveilleux parcours de découvertes riches et challengeantes. On apprend à aimer nos symptômes par ce qu'ils nous apprennent sur notre corps et donc sur nous. On met en place des choses qui nous auraient paru totalement saugrenues il n'y a pas si longtemps et on y prend goût. Tout cela encadré par la chaleur, la bienveillance et la joie de Pascale, avec, cerise sur le gâteau, son joli accent chantant qui fait souffler le vent du sud »
MarinaFrance
« J'ai regagné en confiance, en énergie et en volonté. Toujours entourée de bienveillance, grâce à nos entretiens, j’ai bénéficié d’une écoute concernée par une personne qui me comprend. Et ça c'était vraiment priceless. Lors de cette démarche, j’ai réappris et appris beaucoup de notions physiologiques qui font sens et qui expliquent pourquoi adopter ce type d'alimentation, pourquoi tels symptômes, pourquoi mon corps et mon esprit réagissent comme ça etc. Mais aussi beaucoup de recettes simples que j'ai plaisir à réaliser alors qu'avec mes intolérances j'en étais venue à me dire que je ne pouvais plus rien manger sans grandes contraintes. C'est un renouveau culinaire. L'alimentation est redevenue source d'énergie et non énergivore comme elle l'était précédemment pour moi. Pour l’avenir, j’ai des outils et de l'énergie en croissance pour poursuivre mes efforts, continuer d'être curieuse et d’approfondir »
AnaïsFrance
« J'ai pris conscience que j'avais la main sur mon état de vitalité. Et j'ai agi de telle sorte à aller mieux.
J'ai durant ces quatre mois expérimenté plein de choses aussi bien alimentaires que de nouvelles habitudes de vie. Ces expérimentations sont devenues de vraies habitudes qui font partie aujourd'hui de mon quotidien. J'ai été durant cet accompagnement plus à l'écoute de mes ressentis corporels et émotionnels. J'ai appris à entendre mes besoins, à les respecter. Pascale avec sa joie de vivre a su nous inculquer un mot d’ordre : expérimentez par vous-même et apportez-vous de la douceur. Je suis reconnaissante à Pascale d'avoir su respecter notre rythme, de s'être rendue autant disponible et de nous avoir rendues autonomes dans notre processus vers la vitalité. Je me sens à l'issue du programme sereine, j'ai des outils pour oeuvrer. D'ailleurs, n'est-ce pas le moment pour moi d'aller me faire un jus de légumes? Un grand merci à Pascale!!!!! »
ChristelleFrance
« Grâce à cet accompagnement j’ai fait la découverte de nouveaux produits, de nouvelles habitudes et j’apprends à m’écouter et à écouter les signaux que mon corps envoie.
Toutes mes attentes initiales ont été satisfaites lors du processus d’accompagnement. Je suis sur le chemin. Je me suis sentie bien accompagnée, écoutée et j’ai eu des réponses précises à ma situation personnelle.
J’ai compris l’importance de prendre soin de moi.
Aujourd’hui je me sens mieux, j’ai des ressources (recettes + préconisations) si moments difficiles.
Je suis ravie de cet accompagnement, c’était le bon moment pour moi !
Ton approche est très bienveillante »
CarolineFrance
« Ces dernières années, j’avais pris du poids, j’avais des problèmes digestifs et j’étais souvent fatiguée. Je pensais que c’était dû à l’âge, une fatalité. Avec le programme, j’ai pris soin de moi, de mon alimentation en changeant mes habitudes… J’ai retrouvé mon poids, et je suis plus en forme. J’ai pris conscience qu’en se faisant plaisir sans frustration on retrouvait un équilibre de vie »
PascaleFrance
« J'ai commencé le programme en voulant retrouver une énergie vitale, avec peu de changements j'ai remarqué des résultats. Au début, je pensais qu'il s'agissait d'un programme de santé basé sur la nourriture et après ces mois, je comprends que la nourriture n'est qu'une autre partie de ce qui représente mon bien-être personnel. Aujourd'hui, je n'ai pas seulement retrouvé mon énergie vitale, mais je comprends mieux comment mon corps fonctionne et comment ce à quoi je pense affecte ce que je choisis de manger, et ce que je mange affecte ma façon de penser...»
AitorEspagne
« Le plus grand avantage que cet accompagnement m’ait apporté ? D’avoir retrouver de la vitalité.
Cet accompagnement va m'aider à équilibrer ma santé en fonction des événements de ma vie.
Pendant l’accompagnement, j’ai senti des hauts et des bas ... et des stabilisations 😉 ainsi qu’une écoute et un soutien personnalisé.
Expérience enrichissante. J’avais déjà une hygiène de vie saine mais maintenant elle est plus conscientisée.
Quand je mange, je m’occupe de mon corps. Je sais ce que je fais quand je le fais.
Quand la vie me challenge un peu plus, je vais jouer sur les 3 cercles pour m’équilibrer ou me rééquilibrer. J’ai l’impression que c’est bon pour moi. Un grand MERCI ! »
CélineFrance
« J’étais désemparée avec ma fatigue chronique.
Le programme que propose Pascale m’a permis de retrouver mon énergie et embrasser un nouveau mode de vie plus ... vivant !
C’est un bouleversement positif à expérimenter que je recommande ! »
SophieFrance
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Objectif vitalité

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Ce que vous trouverez dans objectif vitalité & comment cela va se passer

(Cliquer sur le menu déroulant  ▶︎ pour afficher le détails)

Véritable espace d’informations pour vous accompagner à chacune des étapes. Zone ressources accessible à tout moment où vous pourrez vous nourrir à chaque étape de votre chemin de régénération et avancer à votre rythme et en toute autonomie.

Les Rondes de Cultiv’Acteurs mensuelles ont lieu tous les mois. C’est un espace de co-création pour nourrir le lien et la vitalité à chaque étape du processus et laisser émerger la puissance de la ronde collective. Pour vivre une régénération optimale !

Nous nous réunirons 1 à 2 fois par mois lors des Vitality Party pour célébrer la vitalité et la puissance de la vie en chacun de nous ! Ce sera l’occasion de fêter, inspirer autour du déploiement, et tout ce qui amène de la joie et de la vie en soi mais aussi d’aborder des thématiques autour de la santé globale.

La Guinguette est un groupe d’échanges et de soutien (sur Telegram) entre Cultiv’Acteurs pour nourrir le lien avec le groupe, se soutenir dans leur démarche. Le lien est un des piliers de la santé !

Le Garde Manger en détails...

Le Cocon

Tirer le frein à main, calmer le jeu et créer son cocon...
Module #1

Sujets abordés dans ce module :

• Pourquoi j’en suis là ?..

• Comment calmer le jeu

• Appuyer sur « Pause »

• Comprendre le message du corps

• Préconisations alimentaires à ce stade

• Ressources/outils pratiques en images

De nombreux supports pour vous accompagner dans cette étape et vous aider à mettre en pratique.

La Bulle

Se mettre dans sa bulle et relancer la machine
Module #2

Pour vous accompagner à cette étape, plusieurs vidéos sur :

• Le processus physiologique

• Comprendre le message du corps

• Comment se mettre dans sa bulle…

• La transition alimentaire & détox

• Ressources/outils pratiques en images

De nombreux supports pour vous accompagner dans cette étape et vous aider à mettre en pratique.

La Graine

Planter les premières graines et expérimenter
Module #3

Nous irons plus loin à cette étape, avec des vidéos sur :

• Le mode de vie

• Comprendre le message du corps

• Comment aller plus loin dans le processus de régénération ?

• L’alimentation Vitalité

• Le Mindset, l’état d’esprit, les pensées

• Ressources/outils pratiques en images

De nombreux supports pour vous accompagner dans cette étape et vous aider à mettre en pratique.

La Vie

S'adapter, se renforcer et se frotter à la vie !
Module #4

Nous irons encore plus loin à cette étape !

• Faire face au quotidien et VIVRE pleinement

• Comprendre le message du corps

• Aller plus loin dans le processus de régénération

• Que disent les lois du vivant ?

• Tous les outils de régénérations

• Rappels pour ne pas vous (re)prendre le mur

• Ressources/outils pratiques en images

De nombreux supports pour vous accompagner dans cette étape et vous aider à mettre en pratique.

Le Cocon

Tirer le frein à main, calmer le jeu et créer son cocon...
Module #1

Pour vous accompagner à cette étape.

Vidéos thématiques & exercices/pratiques

De nombreux supports pour vous accompagner dans cette étape et vous aider à mettre en pratique.

La Bulle

Se mettre dans sa bulle et relancer la machine
Module #2

Pour vous accompagner à cette étape.

Vidéos thématiques & exercices/pratiques

De nombreux supports pour vous accompagner dans cette étape et vous aider à mettre en pratique.

La Graine

Planter les premières graines et expérimenter
Module #3

Pour vous accompagner à cette étape.

Vidéos thématiques & exercices/pratiques

De nombreux supports pour vous accompagner dans cette étape et vous aider à mettre en pratique.

La Vie

S'adapter, se renforcer et se frotter à la vie !
Module #4

Pour vous accompagner à cette étape.

Vidéos thématiques & exercices/pratiques

De nombreux supports pour vous accompagner dans cette étape et vous aider à mettre en pratique.

Un module #0 d'introduction

Pour vous mettre dans le bain…

Module où je vous présente Objectif Vitalité et où on aborde la thématique de la santé globale et plus encore !

  • Bienvenue & présentation d'Objectif Vitalité
  • Introduction à la Santé Globale by Pascale 😉
Ensemble cultivons notre vitalité et devenons acteurs de notre santé

A l'issue de ce programme, vous serez capable de

  • Déterminer ce qui vous nourrit en profondeur (paramètres de santé) pour gagner en vitalité
  • Intégrer une alimentation “vitalité”, une alimentation “bonne pour la santé” de manière générale
  • Connaitre le processus de régénération et établir votre propre règle pour relancer la machine !
  • Utiliser des techniques ou outils de bien-être "décomplexés", simples et intégrables à votre quotidien
  • Mieux comprendre comment fonctionne le vivant, comment VOUS fonctionnez et gagner en autonomie
  • Avoir un état d’esprit (mindset) favorable orienté "santé globale"
  • Adopter des réflexes Santé au quotidien
  • Décrypter les messages et signaux du corps pour mieux les accompagner. Savoir quoi faire
  • Adopter de nouvelles habitudes dans votre quotidien pour devenir votre meilleur.e allié.e et pouvoir vous adapter en toute situation​
  • Ramener de la joie, de l’enthousiasme, de l’élan, des envies dans votre vie
  • Éviter les erreurs courantes dans le cadre de la réforme du mode de vie pour que votre démarche de mieux-être soit durable
  • Mettre à profit les lois du vivant auxquelles nous tous sommes soumis pour favoriser la vie en vous (et donc la santé)
  • Changer d'état rapidement pour ne plus subir vos journées.

Quels bénéfices supplémentaires ?

  • Amélioration de vos problématiques physiques, mentales, émotionnelles
  • Meilleur compréhension des signaux du corps
  • Des outils accessibles et naturels facilement intégrables au quotidien
  • Regain d’énergie
  • Gain en autonomie et reprise la main sur votre santé
  • Plus de joie
  • Vous sentir plus vivant.e
  • Une démarche utile à vie !

En Résumé, voici ce que vous allez vivre et expérimenter grâce à OBJECTIF VITALITÉ

Les 4 étapes du processus de régénération POUR GAGNER EN VITALITÉ
  • CALMER LE JEU & CRÉER SON COCON
  • SE METTRE DANS SA BULLE ET RELANCER LA MACHINE
  • PLANTER LES PREMIÈRES GRAINES D'UNE VITALITÉ RETROUVÉE ET EXPÉRIMENTER
  • S'ADAPTER, SE RENFORCER, SE FROTTER À LA VIE ET AJUSTER
+ 1 ingrédient puissant (pilier de la santé...)
  • LE LIEN & LE SOUTIEN D'UNE COMMUNAUTÉ DE CULTIV'ACTEURS
Les ressources à disposition
  • DES RONDES COLLECTIVES EN LIVE À CHAQUE ÉTAPES DU PROCESSUS
  • UN GARDE MANGER, ESPACE EN LIGNE (VIDÉOS, SUPPORTS PDF & AUTRES RESSOURCES) POUR VOUS NOURRIR À CHAQUE ÉTAPE
  • DES VITALITY PARTY MENSUELLES POUR CÉLÉBRER LA VITALITÉ
  • UNE GUINGUETTE, GROUPE DE SOUTIEN ENTRE CULTIV'ACTEURS
  • ACCÈS À UNE COMMUNAUTÉ DE CULTIV'ACTEURS ENGAGÉS

Un programme à suivre à votre rythme et selon votre besoin !

Le processus Objectif Vitalité est conçu pour vous accompagner tout au long de votre cheminement personnel et de votre niveau de vitalité, mais aussi pour que vous intégriez chacune des étapes pour qu’elles fassent partie intégrante de votre quotidien durablement.

En résumé, Objectif vitalité c'est un accès à...

4
Mois pour ancrer durablement le processus
Timing
minimum
de co-création en Rondes collectives ou
+ de 40 h max sur 9 mois
h
5
Rondes collectives minimum accessibles
sur 9 mois
+
7
à 12
Vitality Party
en live
sur 9 mois
RDV Retrouver la pêche
à 4h30
de Live mensuels
h
8
Espace Ressources accessible 24/24h
6
Groupe de soutien entre Cultiv'Acteurs
8
Utile à vie !
%

👉 Le processus de régénération peut être complété en 4 mois. Mais cela peut être trop rapide pour certain•e afin de vivre et intégrer le processus complet.
Voilà pourquoi 2 options s'offrent à vous : 9 mois ou 4 mois pour atteindre votre Objectif Vitalité.

Vivez une aventure humaine et régénératrice !

Offre d'accès au programme

459€

279€

(Soit 31€/mois)

Prix de lancement

Objectif vitalité

Offre d'accès

Nourris la Vie en toi

Abonnement
de 9 mois

Deviens un Cultiv'Acteur !

Je réserve ma place

Possibilité de paiement en 3 fois
(95€ x 3)

399€

(Soit 45€/mois)

Objectif vitalité

Offre d'accès

Nourris la Vie en toi

Abonnement
de 4 mois

Deviens un Cultiv'Acteur !

Je réserve ma place

Possibilité de paiement en 3 fois
(133€ x 3)

459€

(Soit 51€/mois)

Objectif vitalité

Offre d'accès

Nourris la Vie en toi

Abonnement
de 9 mois

Deviens un Cultiv'Acteur !

Je réserve ma place

Possibilité de paiement en 3 fois
(153€ x 3)

399€

(Soit 45€/mois)

Objectif vitalité

Offre d'accès

Nourris la Vie en toi

Abonnement
de 4 mois

Deviens un Cultiv'Acteur !

Je réserve ma place

Possibilité de paiement en 3 fois
(133€ x 3)

1459€

1197€

(Soit 31€/mois)

Prix STOP PLS !

Bootcamp

Mode d'emploi

Pour une votre vie à la hauteur de vos ambitions ✨

Je réserve ma place

399€

229€

(Soit 57€/mois)

Prix de lancement

Objectif vitalité

Offre d'accès

Nourris la Vie en toi

Abonnement
de 4 mois

Deviens un Cultiv'Acteur !

Je réserve ma place

Possibilité de paiement en 3 fois
(75€ x 3)

Pourquoi nous rejoindre ?
Parce que vous vivez, vous utilisez vos ressources et qu'il est important de se rappeler le chemin pour vous rebrancher et recharger vos batteries.
Objectif Vitalité vous permet que cela fasse partie intégrante de votre quotidien et ne plus jamais oublier le chemin.
Ensemble, cultivons les paramètres d'une "bonne santé" pour construire une vie qui vous ressemble et ainsi contribuer à un monde meilleur...

Vous avez besoin d’échanger avec moi sur votre situation avant de vous décider et vous assurer que ce programme est fait pour vous, ou vous avez des questions que vous souhaitez me poser. C’est possible ! Cliquez sur ce lien et réservez un créneau dans mon agenda.

Lorsque vous cliquerez sur « JE RÉSERVE MA PLACE », vous serez orienté.e vers une page de paiement sécurisée, qui validera votre achat. Vous recevrez ensuite toutes les indications par mail pour démarrer votre aventure OBJECTIF VITALITÉ 🎯

FAQ

Vous serez guidé•e à chacunes des étapes de votre processus d’achat. Et après la validation de votre paiement, vous recevrez un mail regroupant la marche à suivre et toutes les informations utiles à votre embarquement dans l’aventure (accès à la plateforme « Le Garde Manger », lien vers « La Guinguette », etc.).

Nous utilisons Stripe, une plateforme de traitement de paiement sécurisée. 
Si vous choisissez le paiement en 3x, le montant sera prélevé à date fixe pendant 3 mois (si vous effectuez le 1er versement le 6 du mois, les autres prélèvements se feront le 6 des mois suivants).

A tout moment ! Les Rondes collectives ont lieu tous les mois et suivent les 4 étapes du processus du vivant que nous vivons tous. Libre à vous de rejoindre la Ronde qui vous convient. Par ailleurs « Le Garde Manger » est disponible 24/24h dès votre inscription et les Evènements Vitality Party sont organisés tous les mois également. Vous serez informés à chaque évènements prévus.

Un grand OUI ! Objectif Vitalité a été conçu pour cela et en tenant compte du manque de temps mais aussi de l’état de fatigue des personnes. Objectif Vitalité vous permettra de prendre soin de vous, de gagner en vitalité et en fluidité…

Je ne suis pas médecin.
Je suis somatothérapeute certifiée & coach en santé globale formée à de nombreuses techniques et pratiques de santé naturelle (naturopathie hygiéniste, pratiques corporelles, techniques de respiration, rebirth, méditation pleine conscience, CNV, énergétique, massages, outils de coaching et développement personnel).
Le contenu du programme a pour but de soutenir chaque participant dans sa démarche de mieux-être et ne peut en aucun cas se substituer aux conseils, diagnostics ou traitement d’un médecin. Je ne recommande pas l’arrêt de traitements prescrits par un médecin. Vous êtes 100% responsable de votre démarche de soin.
Cependant, Objectif Vitalité sera un vrai soutien à votre démarche et prendre soin de vous-même.

Objectif Vitalité n’est pas l’équivalent d’un accompagnement individuel. 
Si vous souhaitez aller plus loin concernant votre problématique personnelle, je vous invite à vous orienter vers les accompagnements en santé globale que je propose, tout en bénéficiant du programme Objectif Vitalité et de la communauté.
N’hésitez pas à me contacter pour en parler !

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