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Alimentation

Changement d’alimentation 2+1 stratégies pour réussir ta transition alimentaire

Vous êtes super motivé.e à changer d’alimentation pour vous sentir mieux, mais… Rien de plus difficile, frustrant et décourageant que de vouloir changer d’alimentation ou d’être en train de le faire, et d’être convié.e chez des amis ou au resto et ne pas « pouvoir » manger ce qui vous convient. J’entends par là : poursuivre vos […]

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Au secours, j’ai trop mangé ! Voici 2 clés pour vous remettre sur pied

Excès de table ou transition alimentaire, voyons comment faire… Repas copieux, « riches », pas très digestes qui s’enchaînent en vacances, en déplacement, en affaires, aux fêtes de fin d’année, à la moindre occasion festive… Ces fameux « repas du dimanche », qui se veulent exceptionnels et qui finalement s’invitent trop souvent dans votre quotidien. Vous (et votre organisme) saturez

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