Bienvenue dans mon univers
Bonjour, je suis Pascale Perez
Passionnée par la puissance du vivant et nos ressources intérieures, je me suis intéressée très tôt à la santé naturelle, au développement personnel et à différentes approches thérapeutiques.
Portée par de fortes convictions sur nos capacités à nous récupérer, à nous régénérer et à rebondir, j’ai passé une grande partie de ma vie à chercher, à apprendre, à me former et à mettre en application certains principes jusqu’à en faire une véritable philosophie de vie, et finalement devenir thérapeute et éducatrice en santé.
Parcours scolaire « classique », parcours professionnel tout aussi classique, et difficultés de vie diverses et variées, m’ont amené progressivement à ce constat : ce qu’il m’est proposé de vivre là n’est pas satisfaisant, ni « écologique » pour moi…
Accompagnant des personnes en somatothérapie depuis plus de 10 ans, je me suis rapidement rendu compte que je n’étais pas la seule dans ce cas !
"Apprenons à nourrir la santé, plutôt que se focaliser sur le symptôme"
Comment rester aligné à nos aspirations avec ce rythme de vie effréné que le monde actuel nous propose ? Comment devenir notre meilleur allié pour vivre la vie à laquelle nous aspirons ? Comment garder la pêche, le sourire, l’envie, et réaliser nos projets quand on est à plat ?! Comment sortir la tête du guidon pour reprendre le pouvoir sur notre vie ? Quelles influences ont nos émotions, nos actes, nos pensées, nos habitudes, notre environnement direct sur notre vie et notre santé ? Comment aller mieux, tout simplement ?..
Tous ces questionnements m’ont conduit à être qui je suis aujourd’hui, avec comme but : aider les personnes en quête d’une vie plus saine à retrouver vitalité, joie, santé, éléments indispensables pour vivre la vie à laquelle nous aspirons, et toucher à notre plein potentiel.
Après avoir mené une double activité pendant près de 10 ans (assistante de direction en entreprise et somatothérapeute indépendante), tout en continuant à me former (hygiénisme, naturopathie, santé naturelle), voilà 3 ans que j’accompagne les personnes dans leur démarche pour retrouver leur vitalité, prendre soin de leur santé globale, en réactivant la puissance du vivant en eux. Réjouissante démarche aux bénéfices insoupçonnés !
"Faisons confiance à l’intelligence du corps et à la puissance de la vie en nous"
Santé
Naturelle
Healthy
Life
Coaching
Accompagnement
Cuisine
Vitalité
Comment je peux vous aider ?
Plusieurs propositions pour un seul objectif : vous aider à retrouver votre vitalité, garant de votre santé globale, et à vous sentir mieux durablement. Accompagnement individuel comme collectif, voici ce que je propose pour vous accompagner :
"J'ai décidé d'être heureux
parce-que c'est bon pour la santé"
Voltaire
![[Repas végétal] Salade de tomates, graines germées & boulettes de légumes, sauce blanche maison
Difficile de manger varié, bon, sain, gourmand et savoureux, tout en faisant le plein de légumes ??
Voici un exemple de repas qui coche toutes les cases !
Je peux vous assurer, puisque vous n'êtes pas à ma table, que ce genre de repas n'a rien d'ennuyeux et encore moins de fade !
Ici, pour mon déjeuner au soleil automnal 🍂, je profite des dernières tomates 🍅 et basilic du jardin, pour faire une belle grosse salade avec les lentilles germées, oignon simiane, olives.
J'accompagne ma salade de boulettes de légumes (carottes, courgettes, oignons) et de sa petite sauce blanche maison.
A vos tabliers les amis 👩🍳 !
Laissez parler votre créativité, vos envies et votre curiosité...
#questcequonmange #legumes #cuisinesaine #cuisinevegetale #homemade #faitmaison #cuisinevegetarienne #veggie #potager #healthyfood #healthylife #viesaine #modedevie #santéglobale #recette #cuisine #vitalité #coachingsante #cuisinesimple #cuisinevitalite #vegetarien #legumesdesaison #glutenfree #sansgluten](https://pascaleperez.life/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)