Pascale Perez

Dans ces périodes de transition ou d’interrogation, petites ou grandes, longues ou passagères, notre vie peut nous sembler « en chantier » du sol au plafond. A tous les niveaux, sur tous les plans. Vous savez, lorsque tout bouge en même temps? Oui, ces périodes là, aussi réjouissantes que « flippantes » ! Lorsque vous réfléchissez la situation en […]

Dans un monde où le confort est devenu roi, nos organismes s’affaiblissent doucement, perdant peu à peu leur capacité à répondre efficacement aux sollicitations et aux stress naturels. Pourtant, il existe une solution simple, efficace et accessible à tous pour réveiller nos organismes et notre vitalité : le froid. Et qui mieux que Wim Hof, surnommé

Le stress est l’un des plus grand générateur de toxines que l’organisme va devoir traiter… Je pourrais ici vous expliquer tout le processus du stress, toxique pour notre corps, notre mental, notre quotidien, nos relations, nos réactions. Cependant, même si « techniquement », vous ne savez pas comment il vous impacte dans vos cellules et au delà,

Comme je le dis souvent, ce que je propose dans l’accompagnement vers une santé globale ne se réduit pas à un régime, c’est un mode de vie. Trop de courants axent tout sur un seul élément. Se sentir bien, notre santé, résulte d’un tout ! J’aborde la plupart du temps mes articles sur l’état d’esprit

C’est prouvé, mettre de la conscience dans ce que nous faisons, pensons, vivons, a un impact positif sur notre vie. « Lorsque vous faites en conscience une action qui contribue à votre santé ou votre bien-être, la portée positive de votre action est amplifiée » Olivier & Valérie Broni La pleine conscience, l’effet placebo, l’autosuggestion,

Lors du suivi des accompagnements vers une santé globale, je peux observer qu’au début des accompagnements, les personnes ressentent une amélioration, un changement favorable, un mieux-être très rapide, voire fulgurant (en 10 ou 15 jours, et souvent moins). Du symptôme ? Après cette période, qui indique que le corps se nourrit, se régénère, se renforce en

Très envie de vous partager une petite victoire personnelle qui témoigne de la puissance du corps… Ceux qui me connaissent bien savent que j’ai perdu beaucoup de poids en peu de temps (7kg en 6 mois), suite à une période de gros stress et une série de nettoyage (la magie des purges découverte lors de mon stage

 Vous vous sentez en baisse de vitalité,  Vous n’avez plus de « jus »,  Vous arrivez de moins en moins à vous adapter à vos « obligations » quotidiennes,  Vous vous sentez épuisés physiquement, moralement,  Vous ne récupérez plus aussi vite qu’avant,  Vous vous sentez sous tension,  Vous avez le moral dans les chaussettes,  Vous grossissez ou maigrissez à