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Santé Naturelle

« J’attrape tout ce qui passe quand je suis fatiguée ». Que se passe-t-il et comment faire ?

Vous savez que vous tirez sur la corde en ce moment. Vous êtes fatigué•e. Pourtant vous continuez… Pas l’choix. Et bim, vous choppez le premier truc qui passe !  Avant toute chose… Gardez en mémoire que : 1️⃣ Cela ne vous tombe pas dessus par hasard, tel un truc aléatoire et mystérieux. → Votre organisme […]

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« J’en peux plus ! » Fatigue intense, je n’arrive pas à récupérer… Que faire ?

Je n’arrive plus à récupérer… Qu’est-ce qui m’arrive ? Vous aviez repris quelques “bonnes” habitudes qui vous faisaient du bien dans votre quotidien, grâce auxquelles vous arriviez à maintenir un bon niveau d’énergie pour tenir vos journées, vos projets et faire face à vos obligations. Alors hop, c’est (re)parti … à fond, la tête dans le

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Quel est le lien entre alimentation, intestins et système immunitaire ?

Saviez-vous que 80% de notre système immunitaire dépend de nos intestins ? C’est scientifiquement reconnu, nos intestins jouent un rôle essentiel dans notre santé au niveau de la sphère cérébrale (ne dit-on pas que nos intestins sont notre 2ème cerveau ?), mais aussi au niveau de notre immunité. En effet, notre système digestif est le

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Trouver sa propre ressource, par la somatothérapie et la santé globale

L’accompagnement dans la peau… Ce qui m’anime profondément depuis toutes ces nombreuses années est d’AIDER. D’une manière ou d’une autre, que cela paraisse évident ou pas, que cela soit conscient ou pas.  Que ce soit en entreprise, à mon ancien poste d’assistante de direction comme en cabinet en tant que thérapeute, dans ma vie perso

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Détox, ou « faire le ménage »

Je parle souvent de « faire le ménage » ou de « sortir les poubelles », lors de la 2ème phase du processus vers une santé globale (>> voir le programme d’accompagnement individuel). Car, en effet, lorsque le corps récupère de l’énergie par une alimentation qui lui correspond, additionné de quelques habitudes mises en place (respiration, repos, pensées positives…), il

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Comment notre environnement nous nourrit

Comment notre environnement nous nourrit au delà des aliments que nous mangeons ?   « Les films que nous voyons, les gens que nous côtoyons, les lieux que nous fréquentons affectent notre vitalité en provoquant en nous des états expansifs ou tristes ». Guy Corneau parle des « nourritures subtiles » et de leur impact sur l’organisme. Car oui,

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Sortir la tête de l’eau

Nous le savons, notre rythme de travail n’est pas physiologique… C’est peu de le dire ! Assis.e toute la journée, écran, téléphone portable, enfermé.e en salle de réunion, éclairage artificiel, climatisation réversible, manger « sur le pouce », café à la machine, sans compter le stress dû aux échéances (entre-autre…) ou aux collègues et collaborateurs désagréables !

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Renforcer notre immunité, notre responsabilité

L’actualité tourne en boucle sur ce « nouveau virus » menaçant, qui change considérablement notre vie, nos relations, nos mouvements… et le rapport à notre corps ! Cette situation inédite me donne l’occasion de rappeler la nécessité de renforcer notre système immunitaire qui est prévu pour faire son job : nous protéger des attaques extérieures. Revenons à la base ! Renforcer nos organismes

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Le manque de clarté, un signal

Dans ces périodes de transition ou d’interrogation, petites ou grandes, longues ou passagères, notre vie peut nous sembler « en chantier » du sol au plafond. A tous les niveaux, sur tous les plans. Vous savez, lorsque tout bouge en même temps? Oui, ces périodes là, aussi réjouissantes que « flippantes » ! Lorsque vous réfléchissez la situation en

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