fbpx
Sortir la tête de l'eau

Sortir la tête de l’eau

Ne nous leurrons pas… et ne nous culpabilisons pas non plus ! Cependant, c’est bien par une action volontariste que le changement adviendra.

Beaucoup de personnes (chefs d’entreprise, dirigeants, mères de famille, etc) me disent qu’elles n’ont pas le temps de mettre en place un rituel quotidien, d’intégrer de nouvelles habitudesà leur quotidien (mise en place au niveau de l’alimentation, de leur bien-être, ou simplement d’aller prendre l’air !).

« Pas l’temps ». Voilà ce que j’entends souvent.

Sauf que… supprimer une habitude, cela ne marche pas ! Une habitude nouvelle prendra la place d’une autre, plus ancienne.

Car on ne supprime pas une habitude, on en prend une autre !

C’est comme cela que fonctionne le vivant ! On n’enlève pas le froid, on ajoute de la chaleur ; on supprime pas la peur, on ajoute de l’apaisement. Tout comme on ne chasse pas le jour, la nuit prend place !

Il faudra inévitablement DÉCIDER de faire différemment. Le temps que cela devienne une habitude. Progressivement.

"Si tu veux que quelque chose change, il va falloir changer quelque chose"

Vous comprenez le mécanisme ?

Ça commence toujours par une volonté de changerquelque chose, de mettre en place un mode de vie plus « favorable ».

J’appelle ce mouvement la « discipline positive ». Il s’agit de mettre en place des actions pour vous-même, dans le seul but qu’elles vous soient favorables.

Un pli à prendre. Une habitude à intégrer. Ajouter au lieu de supprimer. Mettre plus de vie dans votre vie. Voilà de quoi il s’agit !

 

Mener une action volontariste pour s'extraire du monde et revenir à la base.​

Et si vous vous interrogiez sur :

✔️ C’est quoi vos besoins vitaux ?
✔️ Sont-ils respectés ?

Puis…

Quelles actions seront nécessaires ? Et bien, tout ce dont je vous parle dans mes articles ou posts !

En résumé, il s’agira de faire le point sur votre mode de vie (tout en gardant à l’esprit qu’on fait ce qu’on peut !), et agir en conséquence sur :
🍽 l’alimentation
🧘🏻‍♂️ les habitudes et attitudes de vie
🏡 l’environnement quotidien

 

Vous avez des besoins vitaux à tous ces niveaux !

Il me semble essentiel de savoir comment l’organisme fonctionne pour agir en conscience. Car n’oubliez pas que toute action réalisée en conscience verra ses bienfaits décuplés (c’est prouvé !).

Vous comprenez alors, que la discipline positive, par la volonté, devient une véritable nécessité pour enclencher un réel changement.

Sur ce, que décidez-vous ? Quel(s) choix faites-vous ?

Suivez-moi sur les réseaux sociaux !

#disciplinepositive #mindset #réformedumodedevie #santéglobale #loisduvivant #besoinsvitaux #jedécide #coachingsanté

Partager :

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
A la une

Articles précédents

L’impact insoupçonné des habitudes sur la santé

Savez-vous qu’il y a un intérêt majeur à avoir des habitudes ? Et non, avoir des habitudes et des repères n’est pas un “travers” de pantouflard•e ou de casanièr•e, même si on préfère mettre en avant notre côté aventurier et aventurière, car on trouve cela plus sexy ! Avoir des habitudes peut être très utile

Adapter son alimentation à la saison. Pourquoi c’est important ?

Manger de saison, est-ce une tendance « healthy » ? Dans cet article je vous explique pourquoi manger de saison n’est pas juste une tendance à la mode. Pourquoi on devrait tous manger des fruits et légumes de saison ? Car non, ce n’est pas juste une “mode” de manger des fruits et légumes de saisons. Ce

Retour en haut