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Retour d’expérience : comment j’ai repris du poil de la bête !

Très envie de vous partager une petite victoire personnelle qui témoigne de la puissance du corps

Ceux qui me connaissent bien savent que j’ai perdu beaucoup de poids en peu de temps (7kg en 6 mois), suite à une période de gros stress et une série de nettoyage (la magie des purges découverte lors de mon stage avec Irène Grosjean, en septembre dernier). Vous savez aussi que je suis déjà menue…
Je peine depuis à reprendre du poids.

"J’avais la sensation d’avoir perdu en densité, me retrouvant avec un corps sans vitalité, manquant de tonicité et très fatigable"

Ayant profité de ma « mise au vert » des jours passés, j’ai décidé de re-mobiliser mon corps par un peu d’exercice physique tous les matins, court et intense (avec l’aide d’une application fitness), durant 10 à 20 minutes, et d’observer comment le corps répond.

Et bien, le verdict est sans appel (je viens de me croiser dans un miroir) : en moins de 10 jours, les muscles de mes jambes sont comme « re-pulpées » et je peux constater une certaine harmonie physique globale.

Je vous partage cette « anecdote », car il est difficile voire douloureux de nous éloigner, dans un sens comme dans l’autre, de notre poids de forme.

En respectant quelques principes du vivant, il est fabuleux d’observer comment le corps réagit.

Bien sûr, pour obtenir ce résultat, j’ai mis en place d’autres actions pendant ces quelques jours (dont je parle dans le programme vers une santé globale) :

  • douches froides matin et soir pour renforcer l’organisme et stimuler l’immunité et l’assimilation,
  • baignades naturelles,
  • abondance de fruits et légumes locaux et de saison,
  • et pas mal de matière grasse (végétale).

Je pense aussi que le corps était prêt (après les fameux nettoyages), libéré de toxines stockées, pour faire le plein de « nécessaire »

Je trouvais intéressant de vous partager ceci.

Alors, ne me croyais pas sur parole… expérimentez !!

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#coachingsante #versunesanteglobale #reprendrelepouvoirsurnotrevie #healthylife #santenaturelle #prendresavieenmain #faireunpas #enclencherlechangement #intelligenceducorps

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