Vous savez que vous tirez sur la corde en ce moment. Vous êtes fatigué•e. Pourtant vous continuez… Pas l’choix.
Et bim, vous chopez le premier truc qui passe !
Avant toute chose...
Gardez en mémoire que :
1️⃣ Cela ne vous tombe pas dessus par hasard, tel un truc aléatoire et mystérieux.
→ Votre organisme est affaibli DONC il est plus vulnérable (↘️ système immunitaire) et plus enclin à ce qu’un virus ou une bactérie pathogène vous touche, DONC vous faites du symptôme.
2️⃣ Tout comme on nourrit un bon niveau de santé, on nourrit un terrain pathologique…
→ Plus vous affaiblissez votre organisme par un mode de vie qui vous nuit et non favorable à votre « bonne » santé globale et plus vous entretenez un terrain propice à la maladie, qui n’est autre que la manifestation d’un déséquilibre qui s’exprime.
3️⃣ Le corps s’exprime et vous rappelle ses/vos besoins physiologiques… quand on les connait et qu’on connait le processus du vivant.
→ Et oui, comme vu au point précédent, le corps vous parle !
Il vous donne la direction. Il vous demande – parfois vous hurle – une pause pour retrouver l’équilibre physiologique…
💡 Alors, rappelez-vous chaque jour que comme votre téléphone intelligent a besoin d’être rebranché sur secteur, votre corps intelligent a besoin lui aussi d’être rebranché à ce qui le nourrit pour refaire le plein d’énergie et fonctionner.
Il est préférable d’en prendre conscience avant pour pouvoir tirer le frein à main et ne pas affaiblir davantage votre terrain.
Que faire quand cela arrive ?
Mais parfois, on ne se rend même plus compte que l’on court vers l’épuisement ou que l’on file droit dans le mur.
(C’est pour toutes ces raisons que j’ai créé Objectif Vitalité, une communauté de Cultiv’acteurs & Cultivatrices pour cultiver ensemble votre vitalité et deveniez acteurs-actrices de votre santé.)
On ne tombe pas malade par hasard.
Une fois que je dit cela… que faire à part culpabiliser ?!
Pourtant, loin de moi l’idée de vous culpabiliser !
N’empêche que… comment faire quand il vous arrive de “tomber malade” ?
Mes roues de secours
Voici mes « trucs » et autres roues de secours, non pas quand je « tombe malade », mais quand j’accueille le symptôme en moi 😅 (j’espère que vous avez suivi mon raisonnement, sinon relisez le début de l’article !).
1️⃣ Argiiiile !! C’est mon truc ça, voire mon mantra ! L’argile est bonne pour tout, et surtout un soutien incroyable pour le système digestif siège du système immunitaire.
2️⃣ Repos digestif : jeûner ou alléger la charge digestive pour libérer de l’énergie pour la régénération #loihoméostasie
3️⃣ Repos tout court : levez le pied même et surtout si vous êtes débordé•es (de toute façon, vous ne produirez rien de bon)
4️⃣ Prendre le soleil – s’il y en a ! A défaut, voir 5 ⤵️
5️⃣ Prendre l’air : Ne pas baigner dans vos ‘crobes → Aérez votre maison, votre chambre et faites un tour à l’extérieur si vous n’êtes pas trop à plat.
6️⃣ Faites une petite cure de vinaigre de cidre dilué dans de l’eau tiède : Buvez un verre de ce breuvage à jeun et dans la journée + le soir.
7️⃣ Les huiles essentielles adaptées à votre situation, en application sur le plexus, les poignets, en boisson dilué avec un peu de miel.
8️⃣ Les infusions : à l’origine de tous les remèdes de la planète, il y a les plantes. Les infusions sont une aide précieuse !
9️⃣ Se coucher tôt.
🔟 REPOS ! Je l’ai déjà dis ? Et bien je le répète ! Pour soutenir les processus de régénération et activer l’#homéostasie du corps, il est nécessaire de LAISSER FAIRE, plus que de faire. Ainsi vous devenez votre meilleur allié.
➡️ Il y a de la marge avant de bondir sur 💊🩹ou 🚀 !
Ce sont tous des sujets que nous abordons en accompagnement et dans Objectif Vitalité pour que vous deveniez acteur et actrice de votre santé, pour retrouver la pêche… mais aussi pour faire un pas de plus chaque jour vers une vie qui vous ressemble.
C’est bon pour la santé.
Je suis Pascale, Cultivatrice de Vitalité.
Je t’aide à retrouver la pêche… et à la garder !
Gagne en vitalité et goûte à une vie qui te ressemble.
Besoin d’être accompagné.e ? Retrouve les propositions d’accompagnement en santé globale ici.
www.pascaleperez.life
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