Du 21 au 23 avril 2023

C’est cette saison que j’ai choisi pour vous proposer de me rejoindre ici, en Occitanie, au milieu des vignes et au bord de la rivière pour un week-end comme à la maison, où je vais enfin vous partager ma cuisine au lieu de vous en parler !

Ce week-end sera placé sous le signe de la Vitalité avec un grand V. Nous explorerons un grand nombre d’ingrédients propices à la régénération et à la santé globale : le repos, une alimentation adaptée, le contact avec la nature, être ensemble…

Ce week-end vitalité sera l’occasion de poser les bases de nouvelles habitudes quotidiennes pour vivre une vie plus en santé, plus « healthy » et plus joyeuse , en commençant par l’alimentation.

Venez prendre une pause, un temps physiologique où vous serez dans un environnement favorable à l’être humain que vous êtes !

Ce week-end se veut intimiste, doux, gourmand, régénérant, ressourçant, convivial et joyeux ! Voilà pourquoi il se fera en petit comité (4 à 5 personnes maximum).

- Inscriptions clôturées -

Si vous souhaitez être informé.e des prochaines dates, remplissez le formulaire ci dessous.

Rencontrons-nous "en vrai" et en toute simplicité !

Voici le "menu" de ce week-end !

En cuisine

A la découverte de la cuisine vitalité de Pascale

Initiation à la Cuisine Vitalité de Pascale
Repas sans gluten, sans lactose et majoritairement végétal
Petits déjeuner vitaminés
Déjeuners colorés, bio, de saison & le plus local possible
Echanges autour de la santé naturelle et de l'alimentation "saine"
Cuisine créative, intuitive et gourmande !

Entre deux repas...

Profitons de cet environnement merveilleux pour faire une pause

Ballades en nature
"Réveil Matin" avec Pascale
Respiration, méditation, micro sieste
Baignade en rivière
Des petites surprises...
... et des temps pour vous

hébergement

Votre hôte

Pascale Perez

Coach en Santé Globale & Healthy Life - Auteure de l'ebook "Cuisine Vitalité by Pascale"Passionnée par la puissance du vivant en nous, je partage le message de la santé globale via les réseaux sociaux et auprès des personnes que j'accompagnent sur le chemin de leur mieux-être.
Oui, une autre façon d'appréhender la santé est possible.
Oui, nous avons les moyens grâce à notre quotidien de gagner en vitalité, clé de notre santé.
Ensemble, devenons acteur.trices de notre santé et observons se déployer la vie en nous lorsque nous la plaçons dans un contexte favorable... à la vie !
Je propose une démarche en santé globale en utilisant le Cercle Vertueux de la Santé Globale ©, où nous mobilisons les piliers de la santé (alimentation, habitudes et attitudes de vie, environnement) pour faire le plein de vi(e)talité.
Et en grande épicurienne, c'est tout naturellement par l'alimentation que j'ai décidé d'enclencher ce cercle vertueux, mon pilier de prédilection !
J'ai un véritable goût à la cuisine et à transmettre cette façon fluide, simple, colorée, décomplexée, intuitive et saine de cuisiner, puisque l'alimentation a un réel impact sur notre santé et sur notre vie.
Cuisinons la vie de demain ensemble !

Pascale Perez

Questions fréquentes

À qui s'adresse cet atelier ?

A toutes les personnes qui ont envie de prendre leur santé en main en découvrant la cuisine vitalité et le mode de vie proposé par Pascale, et qui éprouvent le besoin ou l’envie de faire une pause dans un cadre entouré de nature, au calme où l’alimentation, la convivialité, le « faire simple » sont au coeur du séjour.

Que comprendre le prix affiché ?

Le prix comprend l’hébergement en chambre individuelle, tous les repas et activités proposées par Pascale. Les maisons sont prévues pour 2 personnes. Chaque maison est composée de 2 chambres, 2 WC, 1 salle de bain (à partager).

La plateforme de paiement est-elle sécurisée ?

Oui, la plateforme de paiement en ligne est sécurisée.

A quelle heure arriver et à quelle heure partir ?

Vous pouvez arriver dès 17h le vendredi, afin de pouvoir vous installer et découvrir les lieux. Nous partagerons ce 1er diner ensemble. Le week-end se termine le dimanche après le déjeuner, vers 15h.

Ce qu'ils en disent...

Pascale a le don de mettre une patate d'enfer, la pêche, la banane. Normal, elle respire fruits et légumes !

Comme à chaque fois en sortant de notre rendez-vous, j'ai l'impression d'avoir remis les doigts dans la prise !

Aujourd'hui c'est toi ma pépite. Tu es la seule personne de ma journée qui a le sourire et qui m'a donné le sourire.