Quand l'émotionnel prends le dessus...
La somatothérapie aborde la personne dans son ensemble, avec la particularité de passer par le corps et pas uniquement par le mental, permettant ainsi d’envisager votre problématique avec tout votre être.
Le corps comme point de départ
Somatothérapie
Toucher un corps, c’est toucher une vie…
La Relation d’Aide par le Toucher© vous aide à faire face à vos problématiques de vie, comme de corps.
En cela, c’est une approche globale.
REbirth
Technique de respiration consciente, le rebirth est une profonde exploration corporelle, par le souffle.
Remettre de la respiration, c’est remettre du mouvement, c’est remettre de la vie.
Prendre soin...
Votre état émotionnel impacte votre état de santé et votre vie de façon générale.
Alors, quand l’émotionnel prend toute la place, il est important d’en prendre soin…
Je peux vous aider à traverser vos difficultés grâce à la thérapie psycho-corporelle, avec douceur et bienveillance.
Voici plus en détails ce que je vous propose…
Faites-vous aider grâce à la somatothérapie
« Soma » se rapportant au corps et « thérapie » au soin, la somatothérapie est une thérapie à médiation corporelle, ou thérapie psycho-corporelle. Elle utilisera plusieurs outils comme le toucher, la mobilisation par le mouvement, la respiration, la visualisation…
Séances de Somatothérapie
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Qu'est-ce que la somatothérapie ?
La somatothérapie est une thérapie brève qui part du principe que toute problématique de vie se retrouve dans le corps et que tout problématique corporelle se répercute dans la vie.
Ainsi tout changement dans la vie entraînera un changement dans le corps et inversement...
L’outil principal : le toucher par le massage, et la respiration, pour mobiliser les tensions corporelles, les révéler, les libérer, et libérer dans le même temps le vécu qui s’y loge, permettant ainsi une libération plus large, physique, émotionnelle mais aussi dans la vie !
L’intégration verbale permet ensuite d’intégrer ce qui a émergé en séance, de faire du lien entre ce que le corps a vécu (lien corps-esprit), et votre vie… et récupérer progressivement vos ressources.
Le corps prend ainsi le relais et laisse un peu de répit au mental qui tourne à 1000 à l’heure.
Au-delà d’une technique de bien être, le toucher thérapeutique favorise un processus de prise de conscience et de changement, en respectant votre rythme personnel.
Là où nous sommes bien souvent « découpés », ici dans cette approche, c’est le corps tout entier, dans sa globalité, qui a appréhendé votre problématique, pour mieux la traverser. Car ne l’oublions pas : nous sommes des indi-vidus (qu’on ne divise pas…). -
Déroulé d'une séance
La séance s'inscrit dans une démarche thérapeutique progressive.
Elle débute par un entretien durant lequel vous exposez votre problématique. Au cours de cet entretien sera mis en lumière où se joue le vécu de votre problématique dans le corps. Ces espaces corporels seront ensuite mobilisés lors de la phase de toucher.
Le travail se déroule au sol, sur un matelas adapté, pour favoriser le lâcher prise et pour plus de fluidité (dans votre vécu et dans l'accompagnement).
La séance se termine par une intégration verbale qui permet de faire le lien avec votre vie.
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Indications
La thérapie psycho-corporelle est une thérapie brève (8 à 12 séances).
Elle s’adresse aux personnes ayant besoin d’une aide courte et spécifique.
Elle aide à résoudre les problèmes psychosomatiques récurrents (stress, douleur chronique, fatigue, problème de sommeil…).
Elle aide à modifier les attitudes de vies problématiques (difficulté émotionnelle, relationnelle, professionnelle, manque de confiance, de dynamisme…).
Les "résultats" issus de cet accompagnement résultent d'un engagement et d'une implication de votre part, associés aux outils thérapeutiques proposés. -
Tarif 70€
Durée de la 1ère séance : 1h15 à 1h30
Séances suivantes : 1h Tarif valable pour une série de séances
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Indications
La thérapie psycho-corporelle est une thérapie brève (8 à 12 séances).
Elle s’adresse aux personnes ayant besoin d’une aide courte et spécifique.
Elle aide à résoudre les problèmes psychosomatiques récurrents (stress, douleur chronique, fatigue, problème de sommeil…).
Elle aide à modifier les attitudes de vies problématiques (difficulté émotionnelle, relationnelle, professionnelle, manque de confiance, de dynamisme…).
Les "résultats" issus de cet accompagnement résultent d'un engagement et d'une implication de votre part, associés aux outils thérapeutiques proposés. -
Tarif 70€
Durée de la 1ère séance : 1h15 à 1h30
Séances suivantes : 1h Tarif valable pour une série de séances
Séances de REbirth
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Qu'est-ce que le rebirth ?
Le rebrith est un technique de respiration consciente, qui permet, en activant la respiration, de laisser émerger ce qui doit l'être.
La respiration a cette capacité de libérer ce qui a été contenu lors d'un choc, d'un traumatisme ou d'une émotion forte.
Nous retenons notre souffle lors d'un moment fatidique ; nous avons le souffle coupé face à la peur ou une "petite respiration" dans le stress.
En remettant de la respiration là où vous en avez manqué, vous remettez de l'air, de la vie dans toutes ces parties contraintes et/ou douloureuses.
Le rebirth s'apparente à un grand nettoyage émotionnel et énergétique. -
Déroulé d'une séance
Une séance de rebirth dure 1h30.
Afin de retirer tous les bienfaits du rebirth, il est conseillé d'avoir déjà effectué un travail thérapeutique corporel afin d'être au plus près de vos sensations corporelles et sensitives.
Après avoir exposé votre problématique et un temps de relaxation, vous enclencherez le cycle de respiration.
Le travail du thérapeute consiste à vous accompagner dans cette respiration consciente, vous servir de soutien et de vous guider tout au long de votre vécu intérieur.
C'est une invitation à une grande rencontre avec vous-même.
Comme en séance de somato, le travail se déroule au sol, sur un matelas adapté, pour un meilleur ancrage et meilleur vécu de votre séance.
Témoignage
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