Faites vite, les places sont limitées !
Mais soyons honnêtes… Dès qu’on parle de « renforcement », on pense renforcement physique, musculaire.
On imagine des heures à la salle de sport, pousser de la fonte, des exercices intenses pour avoir un résultat visible, et du temps qu’on n’a pas, tout comme la motivation.
Résultat ? On remet ça à plus tard… ou à jamais.
Renforcer son organisme, ce n’est pas seulement une question de muscles.
C’est activer et optimiser nos fonctions biologiques, celles qui nous permettent de tenir debout, de respirer, de digérer, de récupérer, de penser…
Et bonne nouvelle : on peut le faire avec des moyens accessibles, déjà à notre portée, sans transpirer à outrance (sauf si tu le souhaites bien sûr) !
Un peu de théorie. Mais on va surtout expérimenter.
Ensemble, on testera un exercice puissant aux bénéfices immédiats.
Pas besoin d’haltères, de poids à soulever, ni même de ton collant de sport.
Juste d’être là, engagé.e et de ressentir les bénéfices.
✔ Booster ton énergie et ta clarté mentale
✔ Renforcer ton système immunitaire
✔ Améliorer ta gestion du stress
✔ Optimiser ta récupération
(Faites vite, les Inscriptions sont limitées !)
Plus de 20 ans de recherches, d'études et d'expérimentation dans le domaine du mieux-être et de la santé naturelle, je suis aujourd'hui coach en santé globale et somatothérapeute, auteure de l'ebook "Cuisine Vitalité by Pascale".
Passionnée par la puissance du vivant et des ressources intérieures, j’aide les personnes à retrouver la pêche… et à la garder !
Je les aide à éviter l’épuisement pour être en forme, certes. Mais surtout pour qu’elles vivent une vie qui leur ressemble tout en faisant face aux défis que ce monde trépidant nous propose, grâce à leur mode de vie.
Utiliser ce qui m’entoure pour aller bien et vivre la vie à laquelle j’aspire, a été mon chemin vers une vie plus en santé et plus alignée à mes valeurs.
C’est aujourd’hui une démarche globale que j’aime tant transmettre. Une joyeuse aventure vers votre plein potentiel, au coeur de votre vraie nature !
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