Je me suis inscrite à la Masterclass "Mettre plus de vie dans sa vie" car, en lisant le programme puis en écoutant un live de Pascale, j'ai senti que je pouvais y trouver des explications à ce que je considérais comme une "relation conflictuelle" à la nourriture, mais aussi à une sensation de décalage par rapport à mon environnement et à certaines personnes. J'ai très rapidement adhéré à tout ce que Pascale a expliqué dans le premier module sur l'alimentation. C'était expliqué d'une telle façon que tout était clair et évident. Ca m'a donc été facile de le mettre en place. La première chose qui a changé c'est qu'en sortant des repas, je n'avais plus faim. Avant la masterclass, quand je sortais de table, même si j'avais largement rempli mon estomac, je me jetais sur tout un tas de cochonneries parce qu'il me manquait quelque chose. Maintenant, quand je sors de table, je me sens bien, parce que j'ai apporté les bons nutriments à mon corps. Et tout ça sans frustration car on n'enlève rien, même pas le chocolat. La mise en place des conseils apportés par les deux autres modules se fait petit à petit. La masterclass est dense. Je conseille à tous les futurs participants de bien prendre des notes. J'y reviens pour voir ce que j'ai oublié et pour voir ce que je peux ajouter à mes pratiques pour mettre plus de vie dans ma vie. Un autre effet particulièrement marquant est la clarté d'esprit. Je me trouve plus efficace et pertinente au boulot notamment, et dans ma vie de tous les jours aussi. Cela me change de cette impression de flottement et de brouillard permanent. Et comme il faut ajouter et non retirer, je me permets même d'ajouter des moments de pause dans mes journées (la pause ressourçante étant pour moi un moment de lecture ou de contemplation dans le silence) ! Je n'ai pas l'impression d'avoir changé énormément de choses et pourtant, la vie me semble déjà plus... fun. Il me reste encore beaucoup à mettre en place, et je suis le conseil de Pascale qui est de tester une nouvelle chose toutes les semaines pour que les ajouts soient faciles et durables ». Carine
