vers une santé globale

L'accompagnement qui te permet de retrouver la pêche et la garder !

Gagne en Vitalité !

(clé de la Santé)

Grâce à cet accompagnement, découvre les paramètres d’une santé globale et comment les déployer pour une vie en pleine possession de tes moyens

Grâce à cet accompagnement, découvre les paramètres d’une santé globale et comment les déployer pour une vie en pleine possession de tes moyens

4 mois pour mettre en place de nouvelles habitudes favorables sans te compliquer la vie, nourrir une "bonne santé" et faire de ton mode de vie la clé de ta vitalité.

Pour vivre une vie en pleine possession de tes moyens !

Adopter de nouvelles habitudes pour nourrir une "bonne santé" au quotidien et mettre ta vitalité au service de tes projets et de ta vie.

Je réserve mon accompagnement

Il est grand temps de reprendre la main sur votre santé !

La « bonne santé » est un réel enjeu pour chacun d’entre nous.

Cette « bonne santé » qui permet d’être en santé physique mais aussi mentale, psychologique, relationnelle, d’avoir des projets et construire une vie qui vous ressemble !

Vous savez que vous avez un impact sur votre santé.

Mais comment faire ?

L'invitation ici est de mettre le focus sur ce qui fait la santé

Vous êtes fatigué.es, épuisé.es et vous n’arrivez pas à récupérer.

Vous avez la tête dans le guidon, pas l’choix… et vous vivez en mode « pilotage automatique ».

Vous faites face à des problématiques de santé physique ou émotionnelle et vous êtes à la recherche d’une alternative, une autre façon d’appréhender les symptômes, le stress, la santé, la maladie.

En perte de sens…

Vous êtes animé.es par un projet de vie important et vous êtes entravé.es par votre état de fatigue…

Vous ne savez pas par où commencer pour sortir de cet état général qui vous bloque dans votre vie.

Et si nous revenions à la base ?…

Pascale Perez

Cet accompagnement vous aide à reprendre la main sur votre santé et votre vie

Malgré les « progrès » scientifiques, force est de constater que notre santé se dégrade…

L’augmentation des maladies dites de civilisations*, maladies liées à l’abondance et aux pays développés, en atteste.
*maladies cardio-vasculaires, auto-immunes, dégénératives, chroniques, obésité, cancer, affections neurologiques, …

Mais aussi l’état de notre santé mentale…

Pour toutes ces maladies, le mode de vie est mis en cause.

L’épigénétique, cette nouvelle science, nous apprend que notre mode de vie et notre environnement quotidien ont une incidence sur nos gènes et donc sur notre santé.

Et si nous prenions soin de ce qui compose notre mode de vie ?

Changeons de regard et concentrons-nous sur ce qui nourrit la Santé.

Gagner en vitalité et retrouver la pêche pour vivre une vie en pleine possession de vos moyens, c'est possible !

Devenez actrice/acteur de votre santé et de votre vie en utilisant votre mode de vie…

Vous savez au fond de vous que c’est un ensemble d’éléments qui ont construit votre état général et que la santé est globale.

Vous avez suivi les recommandations « classiques » mais vous sentez qu’il y a autre chose et que vous avez envie d’aborder votre problématique dans sa globalité.

Mais vous ne savez pas par où commencer ?

Vous avez du mal en enclencher une démarche seule tellement la tâche vous semble conséquente…

Vous sentez que avez besoin d’être accompagnée pour faire ce travail ?

Vous aimeriez...

  • Être moins fatigué.e, en meilleure santé, retrouver votre énergie légendaire et vous lever en forme
  • Améliorer votre mode de vie et avoir une vie plus saine en général
  • Avoir la pêche, être plus efficace, être de meilleure humeur, sortir de l'épuisement et retrouver votre bonne humeur
  • Avoir suffisamment d’énergie pour mener à bien vos projets et profiter de la vie et de vos proches,
  • Reprendre votre santé mentale, votre santé globale et votre vie en main
  • Comprendre une bonne fois pour toute ce qui est "bon pour la santé" !
  • Sortir du stress chronique, perdre du poids, mieux digérer, mieux dormir, bref vivre mieux
  • Mettre en place une alimentation “healthy” parce que vous savez que cela impacte votre santé, sans manger uniquement du céleri et des carottes râpées
  • Améliorer votre santé et en finir avec tous ces désagréments symptômatiques auxquels vous vous êtes habitués...
  • Sortir du mode survie pour vivre enfin

Vous avez essayé pleins de choses, travaillé sur vous, fait des régimes restrictifs, mis en place des "trucs" pour prendre soin de vous et vous n’avez pas obtenu les résultats espérés.
Lisez la suite...

Gagne en Vitalité

L'accompagnement personnalisé qui vous aide à reprendre votre santé et votre vie en main

Ce n'est pas une simple méthode, un programme en ligne ou un régime alimentaire.

C'est une véritable aventure au coeur de soi-même et du vivant en chacun de nous où vous êtes accompagnés tout au long de votre processus de régénération.

Un accompagnement sur mesure qui remet le vivant au coeur de la démarche.

Découvrez les paramètres d'une "bonne santé" et prenez soin de votre santé globale grâce à votre mode de vie en 5 grandes étapes.

- Vers une santé globale -

Offre d'accompagnement

Je réserve mon accompagnement

Découvrez le processus du vivant et la puissance du vivant en vous, en redonnant le bon carburant à votre organisme.

Cette démarche vous rappelle que nous sommes faits pour fonctionner de manière optimale… dans des conditions favorables à votre bon développement.

Il est temps de remettre ces éléments favorables dans votre quotidien pour :

  • Gagner en Vitalité
  • Retrouver la joie, l'élan, de l'enthousiasme
  • Prendre soin de votre santé mentale
  • Gagner en clarté d’esprit
  • Améliorer votre problématique actuelle
  • Sortir de l'épuisement durablement
  • Réduire votre niveau de stress et d'anxiété
  • Mener à bien vos projets de coeur
  • Profitez de la vie et de votre entourage
  • Avoir un mode de vie "bon pour votre santé"
  • Construire la vie qui vous ressemble

Alimentez ce qui vous nourrit fondamentalement !

A l'issue de cet accompagnement, vous serez capable de

  • Déterminer ce qui vous nourrit en profondeur (paramètres de santé) pour gagner en vitalité
  • Intégrer une alimentation “vitalité”, une alimentation “bonne pour la santé” de manière générale et adaptée à votre problématique
  • Connaitre le processus de régénération et établir votre propre règle pour relancer la machine !
  • Utiliser des techniques ou outils de bien-être "décomplexés", simples et intégrables à votre quotidien
  • Mieux comprendre comment fonctionne le vivant, comment VOUS fonctionnez et gagner en autonomie
  • Avoir un état d’esprit (mindset) favorable orienté "santé globale"
  • Adopter des réflexes Santé au quotidien
  • Décrypter les messages et signaux du corps pour mieux les accompagner. Savoir quoi faire
  • Avoir des réflexes Santé qui ne surchargent pas l'organisme
  • Adopter de nouvelles habitudes dans votre quotidien pour devenir votre meilleur.e allié.e et pouvoir vous adapter en toute situation​
  • Ramener de la joie, de l’enthousiasme, de l’élan, des envies dans votre vie
  • Éviter les erreurs courantes dans le cadre de la réforme du mode de vie pour que votre démarche de mieux-être soit durable
  • Mettre à profit les lois du vivant auxquelles nous tous sommes soumis pour favoriser la vie en vous (et donc la santé)
  • Changer d'état rapidement pour ne plus subir vos journées.
Grâce à cet accompagnement, découvrez les paramètres d’une santé globale et comment les déployer pour une vie en pleine possession de vos moyens

Voici quelques témoignages de personnes ayant suivi cet accompagnement

« J'ai commencé le programme de Pascale en santé globale dans un état d'épuisement physique et psychologique important ce qui se traduisait, outre la fatigue, par de nombreux symptômes invalidants, en particulier des maux de tête violents et durables. La rencontre avec Pascale a tout de suite été facile et réconfortante. Sa bonne humeur, son enthousiasme ont été extrêmement précieux. Pascale s'est toujours montrée très disponible et à l'écoute. Tous les rendez-vous zoom ont été redynamisants, riches, joyeux. Mon état s'est amélioré, mes symptômes ont presque disparu et j'ai regagné en vitalité. J'ai une meilleure connaissance de comment mon corps fonctionne et ce qui peut l'aider à aller bien. Je suis très reconnaissante à Pascale pour tout cela car je suis sortie d'un trou dont je ne pensais pas pouvoir vraiment m'extirper»
MarinaFrance
« C'est un succès de fou dans le mental, dans la façon d'aborder les choses.
J'étais un peu septique et la flemme de devoir faire ce genre de démarche à 25 ans, je pensais que ça aller être la frustration toute ma vie. Je refusais de faire des changements. Et au final on y a été progressivement. J'aurai surement encore des douleurs/symptômes, mais ce sera explicable, "réglable" et voilà !
Le plus agréable c'est cette dimension de pouvoir expliquer et pouvoir AGIR tout simplement.
De sortir de ce sentiment d'impuissance face à mes douleurs, de ne pas avoir les clés pour aller mieux, de ce sentiment que ça va jamais se finir à tel point que tu ne sais plus comment c'est quand tu vas bien et que tu es en bonne santé.
Le fait de pouvoir agir, expliquer, avoir des solutions concrètes et assez rapidement finalement, fait que c'est révolutionnaire.
Ma problématique de base est devenue un non-sujet.
C'est assez impressionnant.»
NinaFrance
« J'ai l'impression d'avoir reconnecté avec moi même. Je m'étais perdue dans un orage de fatigue, de douleur, dans un brouillard mental et dans un corps qui n'en pouvait plus et refusait toute nourriture. Petit à petit j'ai réussi grâce à toi à reprendre pied, à me relever, puis à marcher. J'ai trébuché mais tu as été là pour me rattraper et m'encourager. J'ai finis par réussir à marcher seule avec ta main en guide, et aujourd'hui je peux de nouveau marcher seule en m'appuyant sur les outils que tu m'as fourni. Alors encore merci de m'avoir ressuscitée comme je te l'ai déjà dit! C'est le Re-début de mon histoire, avec de petites bases solides mais qui ont le mérite d'être là, et sur lesquelles je vais pouvoir édifier ma maison illuminée. MERCI »
Anaïs B.France
« Quand j'ai débuté l'accompagnement avec Pascale, j'étais physiquement épuisée : certains jours je me sentais TB mais cela était tellement instable et imprévisible que j'avais comme une épée de Damoclès au-dessus de ma tête. Je me suis immédiatement plongée dans les préconisations de Pascale car d'une part je sentais que mon corps les réclamait et d'autre part, les conseils étaient tout à fait réalisables facilement. Petit à petit, j'ai senti mon corps reprendre de l'énergie. Toute ma famille a suivi le mouvement pour le plus grand bien de tous ! Aujourd'hui, j'ai de solides points de repères au niveau de mon alimentation qui est devenue une vraie alliée pour ma vitalité enfin retrouvée ! Un grand merci Pascale pour ce magnifique voyage au cœur de soi-même »
AuréliaFrance
« J'ai retrouvé ma vitalité et je ne suis plus en état de stress chronique. Grâce à cet accompagnement, je me sens mieux, en pleine forme, j'ai retrouvé ma joie quasi-quotidienne. J'ai davantage confiance en moi et en mes ressources. J'ai retrouvé une clarté d'esprit et une sérénité qui me permet de faire face aux nombreuses difficultés que je rencontre sans céder au stress, à la procrastination ou à la panique. Beaucoup de concret et les résultats sont visibles et présents ! »
PatriciaFrance
« Retrouver la vie et ne plus se lever fatiguée. Résultats : plus de vitalité, se sentir mieux dans mon corps et dans ma tête.
Je me sens vivante et en joie. Un vrai bonheur ! Cette expérience m'a permis de transformer ma vie : je me sentais fatiguée depuis long temps même au réveil ... j'ai gagné en vitalité, Même malade, je me sens mieux. Je suis moins fatiguée en fin de période au travail. J'ai appris à changer de mindset dans certaines situations. J'ai augmenté ma charge digestive avec les bons aliments et j'ai enclenché une perte de poids que je n'ai plus espéré depuis des années... c'est incroyable. Cette expérience marquera un avant et un après. Quelle joie d'avoir rencontré Pascale pour entamer ce changement de vie. Quelle belle personne ! Quelle belle rencontre ! Je souhaite à tout le monde de la rencontrer et de découvrir le processus du vivant »
MarylineFrance
« J’avais besoin de développer ma vitalité et de limiter mon stress dans mes activités perso et boulot. C’est chose faite après 2 mois d’accompagnement par Pascale. J’ai pu apprendre, tester et implémenter des pratiques qui me conviennent. C’est un vrai changement en profondeur. Je ressors plus sachant, plus sage, et en pleine forme. Et autonome pour la suite ! »
BertrandFrance
« Ce que m'a apporté cet accompagnement ? Des automatismes sur les bons réflexes, notamment alimentaire, de la créativité en cuisine et définitivement plus de vitalité ! Cet accompagnement m’a permis aussi d’avoir plus de sérénité, moins de culpabilité, plus de modération et les bons outils à mettre en place.
Je retiens un paquet d’apprentissage aussi… et surtout « qui mange salade jamais malade » ! 😉 C'est une approche est douce et déculpabilisante, particulièrement au début quand j'avais peur d'être frustrée. Ben c'est fun en fait ! Franchement je me régale, je me vois dégonfler, ça donne envie de continuer… Je ne me sens pas frustrée comme un régime, je vois que c'est plus de nouvelles habitudes qui s'installent doucement, c'est bien mieux... Merci 🙂 »
SaraFrance
« Que de chemin parcouru depuis ce jour ... et la prise de pouvoir est bien au rendez-vous. Chaque préconisation a pu être réalisée en pleine conscience. Je suis d’un naturel curieux donc j’expérimente aisément et je suis ravie des ressentis. Je n’avais pas de pathologie particulière au début du programme, mon but étant de conserver mon capital santé le plus longtemps possible ; mais j’ai très rapidement constaté un mieux être général accompagné d’une énergie débordante. Mes proches ont fait le même constat. Et des personnes étrangères m’ont même attribué 15 ans de moins que mon âge réel !!!Le positif attire le positif, mes projets aboutissent, je suis extrêmement ravie d’avoir été accompagnée par Pascale et je ne peux que recommander de suivre son programme de santé globale.Et encore MERCI !!! »
CaroleFrance
« Un accompagnement qui a changé ma vie… et mon physique !
En quelques semaines à peine d’accompagnement individuel, j’ai commencé à voir des transformations évidentes ! Je m’attendais à un processus lent et des résultats subtils. J’ai été épaté ! Je dormais mieux, j’étais de meilleure humeur, je digérais parfaitement et mon corps changeait à vue d’oeil ! Naturellement, mes habitudes alimentaires ont radicalement changé, mon garde manger aussi et mon hygiène de vie, que dire ? Virage à 180º, sans même m’en apercevoir ! Et qu’est-ce que c’est bon !
Avec Pascale Perez j’ai appris que manger sain est un régal !! Une autre croyance qu’elle a fait exploser en mille morceaux.
Pascale a changé plus de choses dans ma vie que tout autre professionnel ou spécialiste de son domaine. Stupéfiant… Et réjouissant ! Je pète la forme et j’adore ! MERCI PASCALE ! »
IkerFrance
« Prendre soin de soi et de sa santé, avec Pascale, devient un merveilleux parcours de découvertes riches et challengeantes. On apprend à aimer nos symptômes par ce qu'ils nous apprennent sur notre corps et donc sur nous. On met en place des choses qui nous auraient paru totalement saugrenues il n'y a pas si longtemps et on y prend goût. Tout cela encadré par la chaleur, la bienveillance et la joie de Pascale, avec, cerise sur le gâteau, son joli accent chantant qui fait souffler le vent du sud »
MarinaFrance
« J'ai regagné en confiance, en énergie et en volonté. Toujours entourée de bienveillance, grâce à nos entretiens, j’ai bénéficié d’une écoute concernée par une personne qui me comprend. Et ça c'était vraiment priceless. Lors de cette démarche, j’ai réappris et appris beaucoup de notions physiologiques qui font sens et qui expliquent pourquoi adopter ce type d'alimentation, pourquoi tels symptômes, pourquoi mon corps et mon esprit réagissent comme ça etc. Mais aussi beaucoup de recettes simples que j'ai plaisir à réaliser alors qu'avec mes intolérances j'en étais venue à me dire que je ne pouvais plus rien manger sans grandes contraintes. C'est un renouveau culinaire. L'alimentation est redevenue source d'énergie et non énergivore comme elle l'était précédemment pour moi. Pour l’avenir, j’ai des outils et de l'énergie en croissance pour poursuivre mes efforts, continuer d'être curieuse et d’approfondir »
AnaïsFrance
« J'ai pris conscience que j'avais la main sur mon état de vitalité. Et j'ai agi de telle sorte à aller mieux.
J'ai durant ces quatre mois expérimenté plein de choses aussi bien alimentaires que de nouvelles habitudes de vie. Ces expérimentations sont devenues de vraies habitudes qui font partie aujourd'hui de mon quotidien. J'ai été durant cet accompagnement plus à l'écoute de mes ressentis corporels et émotionnels. J'ai appris à entendre mes besoins, à les respecter. Pascale avec sa joie de vivre a su nous inculquer un mot d’ordre : expérimentez par vous-même et apportez-vous de la douceur. Je suis reconnaissante à Pascale d'avoir su respecter notre rythme, de s'être rendue autant disponible et de nous avoir rendues autonomes dans notre processus vers la vitalité. Je me sens à l'issue du programme sereine, j'ai des outils pour oeuvrer. D'ailleurs, n'est-ce pas le moment pour moi d'aller me faire un jus de légumes? Un grand merci à Pascale!!!!! »
ChristelleFrance
« Grâce à cet accompagnement j’ai fait la découverte de nouveaux produits, de nouvelles habitudes et j’apprends à m’écouter et à écouter les signaux que mon corps envoie.
Toutes mes attentes initiales ont été satisfaites lors du processus d’accompagnement. Je suis sur le chemin. Je me suis sentie bien accompagnée, écoutée et j’ai eu des réponses précises à ma situation personnelle.
J’ai compris l’importance de prendre soin de moi.
Aujourd’hui je me sens mieux, j’ai des ressources (recettes + préconisations) si moments difficiles.
Je suis ravie de cet accompagnement, c’était le bon moment pour moi !
Ton approche est très bienveillante »
CarolineFrance
« Ces dernières années, j’avais pris du poids, j’avais des problèmes digestifs et j’étais souvent fatiguée. Je pensais que c’était dû à l’âge, une fatalité. Avec le programme, j’ai pris soin de moi, de mon alimentation en changeant mes habitudes… J’ai retrouvé mon poids et je suis plus en forme. J’ai pris conscience qu’en se faisant plaisir sans frustration on retrouvait un équilibre de vie »
PascaleFrance
« J'ai commencé le programme en voulant retrouver une énergie vitale, avec peu de changements j'ai remarqué des résultats. Au début, je pensais qu'il s'agissait d'un programme de santé basé sur la nourriture et après ces mois, je comprends que la nourriture n'est qu'une autre partie de ce qui représente mon bien-être personnel. Aujourd'hui, je n'ai pas seulement retrouvé mon énergie vitale, mais je comprends mieux comment mon corps fonctionne et comment ce à quoi je pense affecte ce que je choisis de manger, et ce que je mange affecte ma façon de penser...»
AitorEspagne
« Le plus grand avantage que cet accompagnement m’ait apporté ? D’avoir retrouver de la vitalité.
Cet accompagnement va m'aider à équilibrer ma santé en fonction des événements de ma vie.
Pendant l’accompagnement, j’ai senti des hauts et des bas ... et des stabilisations 😉 ainsi qu’une écoute et un soutien personnalisé.
Expérience enrichissante. J’avais déjà une hygiène de vie saine mais maintenant elle est plus conscientisée.
Quand je mange, je m’occupe de mon corps. Je sais ce que je fais quand je le fais.
Quand la vie me challenge un peu plus, je vais jouer sur les 3 cercles pour m’équilibrer ou me rééquilibrer. J’ai l’impression que c’est bon pour moi. Un grand MERCI ! »
CélineFrance
« J’étais désemparée avec ma fatigue chronique.
Le programme que propose Pascale m’a permis de retrouver mon énergie et embrasser un nouveau mode de vie plus ... vivant !
C’est un bouleversement positif à expérimenter que je recommande ! »
SophieFrance

Vers une santé globale

un Suivi individuel & personnalisé

Offre d'accompagnement

Je reprends ma vie en main
Remettre le vivant au coeur du processus...
Les 5 étapes de l'accompagnement pour gagner en vitalité
J'ai créé cet accompagnement en suivant le processus du vivant en respectant son rythme et ses besoins, tout en respectant votre propre rythme et vos besoins physiologiques....

1

COMPRENDRE LE PROCESSUS

Vous êtes un INDI-VIDU, qu’on ne divise pas. Lors de cette 1ère étape, nous mettons de la compréhension sur votre problématique et la replaçons dans votre contexte de vie globale pour mieux cerner vos enjeux et ce que vous vivez.

Nous appréhendons votre situation dans son ensemble et je vous donne une lecture de la compréhension du processus du vivant pour construire votre « programme de régénération » personnalisé.

Vous découvrez l’univers de la santé globale où nous nous focalisons sur ce qui nourrit la santé et avez une compréhension globale de votre problématique.

2

DÉPLOYER LE PLAN DE RÉGÉNÉRATION & TRANSITION ALIMENTAIRE

Je vous donne la main dans la mise en place de vos premières préconisations, à commencer par l’alimentation, un des piliers de la santé et un des carburant de notre précieuse « machine ».

Pas à pas, vous expérimentez en étant accompagné.e au plus près. Vous adaptez les préconisations à vos contraintes personnelles mais aussi vos appétences et préférences.

A cette étape, vous touchez du doigt l’impact de votre alimentation sur votre état général, votre problématique physique mais aussi sur vos émotions. Bref… il se passe un truc ! 

3

INTÉGRER DE NOUVELLES HABITUDES & ATTITUDES DE VIE AU QUOTIDIEN
Apporter du changement dans son quotidien même quand c’est pour son bien, n’est pas chose facile et demande beaucoup de vitalité. Nous déroulons le processus à chaque RDV et suivons votre programme de régénération pas à pas pour que cela s’intègre durablement dans votre vie. A cette étape, nous soutenons votre processus de régénération par des habitudes et attitudes « bonnes » pour vos cellules !

4

SE RENFORCER GRÂCE À SON ENVIRONNEMENT & EN FAIRE UN ALLIÉ

Nous sommes faits pour fonctionner, et pas uniquement pour être en « bon état de marche » !

Le vivant a besoin d’être stimulé. Et c’est parce qu’il est stimulé qu’il se renforce.

Comme un muscle qui a besoin d’être sollicité pour se développer, votre organisme a besoin d’être mobilisé pour fonctionner de manière optimale. 

Lors de cette étape essentielle, vous apprenez à utiliser votre environnement pour vous renforcer et être en mesure de vous adapter aux éléments extérieurs en augmentant votre capacité adaptative.

5

SE PRÉPARER À LA SUITE & NOUVEAU MODE DE VIE

Garder le cap est naturel lorsque ce que vous avez expérimenté lors de cet accompagnement est devenu une habitude au quotidien.

C’est ce qui est favorisé ici. On ne supprime pas une « vieille » habitude, on en prend une nouvelle pour que la démarche soit durable.

Avoir une meilleure conscience et connaissance des processus physiologiques en vous, vous permet de reprendre confiance en ce qui se passe en vous, de vous réapproprier votre santé globale et de l’ancrer au quotidien comme un nouveau mode de vie. Vous serez autonome pour la suite !

Vers une santé globale

un Suivi individuel & personnalisé

Offre d'accompagnement

Je réserve mon accompagnement
Comment cela va se dérouler ?

Un accompagnement aux petits oignons 🧅 pour suivre au plus près votre cheminement personnel.

Voici quelques détails :

RDV

Tous nos RDV ont lieu en direct via Zoom et je suis bien présente derrière l'écran !

Durée

2 à 4 mois en fonction de votre situation

Suivi

1 livret pdf "Feuille de route" ou espace partagé Notion pour suivre votre évolution

Assistance

En cas d'urgence, je reste joignable par sms tout au long de votre accompagnement

Recettes de cuisine

Toutes les semaines vous recevez 1 recette de cuisine pour vous accompagner dans votre transition alimentaire + Bonus

Fiches thématiques

Toutes les semaines vous recevez 1 fiche thématique pour mettre de la compréhension et faciliter la mise en oeuvre des préconisations

Dossier personnel

Votre programme de régénération personnel, un véritable support tout au long de votre accompagnement et au delà !

+ Bonus

Quelques supports vidéos et autres en bonus pour vous aider dans votre démarche

LEs 3 axes de travail dans le processus

Nous mobilisons ces 3 axes, qui sont les 3 piliers indissociables pour un mieux-être durable :

Alimentation "Vitalité"

Qu'est-ce qui nourrit fondamentalement ? Remettre le bon carburant pour notre organisme. Revenir à la base.

Habitudes & attitudes de vie

L'importance d'un état d'esprit (mindset) favorable à la vie, et l'impact du stress sur l'organisme. Ce qui nous nourrit au quotidien.

Environnement quotidien

L'impact de ton environnement quotidien et comment en faire un allié. Se renforcer pour mieux s'adapter.

Quels bénéfices supplémentaires ?

  • Amélioration de la problématique initiale
  • Meilleur compréhension des signaux du corps
  • Des outils accessibles et naturels facilement intégrables au quotidien
  • Regain d’énergie
  • Gain en autonomie et reprise la main sur votre santé
  • Plus de joie
  • Vous sentir plus vivant.e
  • Un accompagnement utile à vie !

Cet accompagnement n'est pas fait pour vous si...

  • Vous ne vous sentez pas responsable de votre bien-être et vous préférez déléguer votre santé et votre bien-être car vous pensez que votre santé ne dépend pas de vous
  • Vous n’avez pas envie de changer de mode de vie. Votre état de santé, vos habitudes, relations, croyances et votre boulot vous conviennent parfaitement, et vous ne souhaitez pas changer de façon de vivre
  • Vous n’êtes pas prêt.es à vous investir dans ce processus. Vous n'avez pas le temps, pas envie et vous ne souhaitez pas investir dans une démarche pour votre bien-être

Tout ce que vous allez apprendre au cours de ce programme vous accompagnera toute votre vie.

Oui, un savoir qui vous servira à vie et qui bénéficiera aussi aux personnes qui vous entourent puisque vous rayonnerez tous ces changements (et pas uniquement dans l’assiette 😉) !

Ce programme se veut vivant, joyeux et servira de support à vos expérimentations dans votre quotidien.

Un vrai parcours au coeur de vous-même, de vos habitudes et un retour à plus de vitalité !

Vous serez guidés au travers de chacune des étapes de votre processus personnel.

Enclenchez le changement auquel vous aspirez !

Pourquoi j'ai créé cet accompagnement...

« J’ai longtemps vécu en grand écart entre la vie à laquelle j’aspirais et celle qui m’était proposée. Je constatais combien le mode de vie effréné dans lequel je vivais avait un impact sur ma santé globale. Alors je me suis mise en quête pour m’aider à « faire avec » sans trop me nuire…

Toute une vie à la recherche de réponses – Comment faire face et ne pas tomber malade ? Comment me sentir bien et mener la vie à laquelle j’aspire ? Comment reprendre la main ? – où je me suis formée pendant de nombreuses années dans différentes approches en santé naturelle.

Ce long parcours m’a aidé à comprendre comment fonctionne le vivant, comment JE fonctionne, quels sont nos besoins physiologiques. J’ai surtout compris que la santé est globale et qu’il est nécessaire de NOURRIR ce qui fait la santé, et pas uniquement supprimer ce qui lui nuit…

Oui, une autre façon d’appréhender la santé est possible.

Oui, nous avons les moyens grâce à notre quotidien de gagner en vitalité, clé de notre santé.

Ensemble, devenons acteur.trices de notre santé et observons se déployer la vie en nous lorsque nous la plaçons dans un contexte favorable… à la vie !

Coach en santé globale et somatothérapeute, il me tient désormais à coeur de transmettre tous ces enseignements, de diffuser le message du vivant, dans le but d’aider toutes les personnes en quête d’une vie plus saine, plus physiologique, plus adaptée à notre vraie nature. »

Pascale Perez - Accueil
Je reprends la main sur ma santé

Voici ce que vous allez vivre et expérimenter en suivant cet accompagnement

Les 5 étapes de l'accompagnement POUR GAGNER EN VITALITÉ
  • COMPRENDRE LE PROCESSUS & MIEUX SE CONNAITRE
  • DÉPLOYER LE PLAN DE RÉGÉNÉRATION & TRANSITION ALIMENTAIRE
  • INTÉGRER DE NOUVELLES HABITUDES & ATTITUDES DE VIE AU QUOTIDIEN
  • SE RENFORCER GRÂCE À SON ENVIRONNEMENT & EN FAIRE UN ALLIÉ
  • SE PRÉPARER À LA SUITE & NOUVEAU MODE DE VIE
Les 3 axes ou piliers mobilisés pour enclencher le processus
  • ALIMENTATION VITALITÉ
  • HABITUDES & ATTITUDES DE VIE
  • ENVIRONNEMENT QUOTIDIEN

OffreS d'accompagnement

1997€

(Me consulter pour les modalités de paiement)

Vers une santé globale

Offre d'accompagnement

un Suivi individuel & personnalisé

Accompagnement
sur 4 mois

Régénération & changement en profondeur

Je réserve mon accompagnement

657€

(Paiement en 1x ou 3x 219€)

Vers une santé globale

Offre d'accompagnement

un Suivi individuel & personnalisé

Accompagnement
sur 2 mois

Focus sur la problématique & reprendre la main

Je réserve mon accompagnement

1997€

(Me consulter pour les modalités de paiement)

Vers une santé globale

Offre d'accompagnement

un Suivi individuel & personnalisé

Accompagnement
sur 4 mois

Régénération & changement en profondeur

Je réserve mon accompagnement
En résumé, voici ce qui est compris dans l'accompagnement vers une santé globale
  • Les 5 étapes pour retrouver la pêche... et la garder !
  • Les 3 piliers pour nourrir votre santé
  • Les 8 à 16 semaines d'accompagnement personnalisé
  • Les 4 à 10 rendez-vous en direct
  • Les 8 à 16 Fiches Thématiques + Bonus
  • Les 8 à 16 Recettes de cuisine + Bonus
  • Le livret "Journal de bord" ou un espace partagé sur Notion
  • Le dossier personnel complet format PDF
  • L'assistance SMS tout au long de l'accompagnement
  • Les Bonus vidéos

Vous avez besoin d’échanger avec moi sur votre situation avant de vous décider et vous assurer que cet accompagnement est adapté à votre problématique et votre situation, ou vous avez des questions que vous souhaitez me poser. C’est possible !

Lorsque vous cliquerez sur « JE RÉSERVE MON ACCOMPAGNEMENT », vous serez orienté.e vers une page de prise de rendez-vous à un appel vitalité gratuit.

Lors de cet appel nous ferons le point sur votre situation et verrons ensemble si cet accompagnement est fait pour vous. Je vous expliquerai en détails le déroulé de l’accompagnement, ce qu’il contient ainsi que les modalités de paiement. Vous pourrez également me poser toutes vos questions.

Pour cela, rien de plus simple, il vous suffit prendre rendez-vous à l’aide du calendrier qui s’affichera.

2025 © Pascale Perez  –  Contact  –  Mentions légales  –  Conditions Générales de Vente

Ce site ne fait pas partie du site ou de la plateforme Facebook et n’est pas une propriété de Facebook, Inc. En outre, ce site n’est pas endossé par Facebook en aucune façon. Facebook est une marque déposée de Facebook, Inc.

Retour en haut